​Bacteriile bune regasite la nivelul intestinului participa la procesul de digestie, ajuta la producerea unor substante nutritive importante si regleaza sistemul imunitar, protejandu-ne intregul organism impotriva germenilor nocivi.

Cum ne afecteaza dieta saraca in fibre sanatatea intestinalaFoto: captura ecran

Desi nu putem controla toti factorii care mentin sanatatea microbiomului uman, putem ajuta echilibrul acestuia acordand o deosebita atentie alimentelor pe care le consumam.

In materialul video de mai jos, realizat de editorii Ted-Ed, Dr. Shilpa Ravella - gastroenterolog cu experienta in nutritie si profesoara de medicina in cadrul Universitatii din Columbia - ne vorbeste despre dieta alimentara ce reuseste sa ne ofere echilibrul de care microbiomul uman nevoie pentru a ne mentine sanatosi.

Citeste si: