​VIDEO Cum putem transforma starile de anxietate in impulsul de actiona cu succes

de G.T.     HotNews.ro
Marţi, 4 octombrie 2016, 5:46 Magazin


Anxietate
Foto: captura ecran
​De cele mai multe ori cand ne confruntam cu stari de anxietate suntem incurajati sa respiram adanc si sa ne relaxam prin reglarea ritmului respiratiei, insa nu acesta este sfatul de care trebuie sa tinem cont in incercarea noastra de a ne depasi starea de neliniste, este de parere Alison Wood Brooks, cercetatoare in cadrul Harvard Business School.

Conform teoriei avansate de aceasta - in studiul "Get Excited: Reappraising Pre-Performance Anxiety as Excitement", publicat in anul 2014 in revista de specialitate "Journal of Experimental Psychology" - o simpla tehnica numita "evaluarea si valorificarea anxietatii" ar putea ajuta persoanele care se confrunta cu anxietatea sa isi canalizeze energia, ce le intretine tensiunea, catre actiune si performante reusite.

In materialul video de mai jos, realizat de editoarea The Atlantic Olga Khazan, invatam cum o simpla afirmatie care exprima entuziasmul poate transforma nelinistea, pe care o resimtim in anumite situatii, in impulsul de a actiona, drept calea care ne ghideaza catre succes.

Citeste si:









Citeste doar ceea ce merita. Urmareste-ne si pe Facebook si Instagram.

















4095 vizualizari


Abonare la comentarii cu RSS
Întâlniri on-line | #deladistanță

Top 10 articole cele mai ...



Hotnews
Agenţii de ştiri
Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.



powered by
developed by