Dr. Luana Sahian: Ceaiul verde consumat in exces poate avea efecte negative asupra sanatatii

Întrebari puse de cititorii HotNews.ro:

• Întrebarea nr. 1 linda

  Ce legume contin antioxidanti? Numai legumele se incadreaza in dieta pe baza de antioxidanti?
  Multumesc.

  • Luana Sahian

    Sunt foarte multe legume care contin antioxidanti: ceapa, praz si usturoi cu efect direct antioxidant si mai putem mentiona morcov, dovleac, rosii, brocoli, salata verde, ardei gras, varza, conopida
    
    Mai sunt si alte alimente care se incadreaza in dieta pe baza de antioxidanti: fructe, catina, cereale, soia, nuci, unele seminte, macese, ciocolata, vin rosu.
• Întrebarea nr. 2 marcel

  sunt necesare si sanatoase suplimentele alimentare pentru a compensa lipsa unei alimentatii echilibrate si bogate in antioxidanti?

  • Luana Sahian

    Suplimentele alimentare pe baza de antioxidanti pot fi benefice in functie de istoricul si patologia fiecaruia. Sfatul meu este sa se consume doar la recomandarea medicului si conform indicatiilor acestuia.
• Întrebarea nr. 3 alex

  Ce parere aveti despre ceaiul verde? Il recomandati? Cunoasteti si efecte secundare negative ale acestuia?

  • Luana Sahian

    Ceaiul verde are multiple beneficii. Este recomandat a fi consumat cu moderatie, poate avea efecte antioxidante de stimulare a sistemului imunitar, anticancerigene sau de protector cardiovascular. In situatia in care se consuma in exces, poate avea efecte negative asupra sanatatii. Spre exemplu, un studiu efectuat intr-o institutie de specialitate in New Jersey a aratat o legatura intre un consum excesiv de ceai verde (peste 10 cesti de ceai pe zi) sau doza similara continand suplimente nutritive pe baza de antioxidanti si efecte negative aparute la nivelul ficatului si rinichilor, datorita continutului in polifenoli.
• Întrebarea nr. 4 pofticiosul

  E adevarat ca cel mai bun peste este porcul?
  E adevarat ca s-au creat rase de porci a caror carne e plina de antioxidanti (deci buna pt. cei cu colesterolul rau marit)?
  Vai ce bine...

  • Luana Sahian

    Nu am informatii legate de aceasta afirmatie. Parerea mea este ca pestele este mai benefic decat porcul.
• Întrebarea nr. 5 maria

  ce parere aveti despre faptul ca medicii recomanda unele suplimente , vitamine si minerale( ex. vit. E din surse naturale, betacaroten , picolinat de crom , magneziu , optizinc,seleniu, vit. B6, B12 si acid folic, lecitina granulata din soia), la varsta adulta?
  
  Este adevarat ca ne ajuta sa ne mentinem tineretea si agerimea mintii mai mult timp? Va multumesc

  • Luana Sahian

    In situatia in care exista anumite carente in organism sau in anumite afectiuni, medicul specialist poate recomanda vitamine si minerale.
• Întrebarea nr. 6 ioan

  Ce anume nu se oxideaza in organism cand mancam alimente care contin antioxidanti? Nu sunt tocmai un specialist in chimie, si nu stiu la ce nivel (celular, molecular etc.) se produc reactiile de oxidare...

  • Luana Sahian

    Va dau un exemplu: licopenul poate preveni oxidarea colesterolului LDL. Colesterolul oxidat poate reprezenta primul pas catre arteroscleroza.
• Întrebarea nr. 7 Cristina

  Cunosc un vegetarian care are HDL 71 si o gospodina desavarsita care are 65.
  Ce inseamna un HDL mare ? Un metabolism foarte bun ? Un ficat sanatos ? HDL creste cu varsta in Romania ? Am citit ca in Asia scade cu varsta la femei, iar in America creste.
  E corect sa masori calitatea alimentatiei prin nivelul HDL ?

  • Luana Sahian

    Colesterolul HDL este cunoscut si sub denumirea de colesterol bun. Colesterolul HDL ajuta la gasirea si recuperarea colesterolului LDL ("colesterol rau") si indreptarea acestuia catre ficat spre a fi metabolizat. Au fost efectuate studii care au aratat ca o scadere cu 1% a colesterolului HDL poate duce la o crestere de 2-3% a riscului de boala cardiovasculara.
• Întrebarea nr. 8 homer

  1 - Ma intereseaza ce mancati dvs zilnic, la ce ore si in ce cantitati, respectiv ce beti si daca suferiti de vreo boala. Multumesc.
  2 - sufar de ficat gras (steatoza hepatica), hipercolesterolemie, HTA, BCI, 40 ani, nefumator, 168cm si 79kg. Ce ma sfatuiti sa maninc/beau (apa, ceai - ce fel), la ce ore si in ce cantitati? Am un regim de viata relativ sedentar, mi-am impus insa sa fac ceva exercitii zilnice, 30 minute, kinetoterapie, acasa. Multumesc frumos.

  • Luana Sahian

    Consider ca am un regim de viata echilibrat, dar acest lucru nu este relevant pentru subiectul intalnirii de astazi.
    
    Referitor la problemele dumneavostra, nu pot face o recomandare pe baza unor informatii sumare, fiind nevoie de o discutie mai detaliata si investigatii de specialitate.
• Întrebarea nr. 9 dalban

  Ce parere aveti despre flavonoide si rolul acestora in procesele antioxidative din organism , precum si rolul acestora in incetinirea proceselor de imbatranire ale organismului uman ? Dar despre efectul "antitumoral" al acestora ?

  • Luana Sahian

    Datorita capacitatii de a modifica anumite reactii ale organismului la anumiti factori alergeni, virusuri si substante cu potential cancerigen, flavonoidele sunt supranumite si modificatori naturali ai raspunsului biologic. De-a lungul timpului, au fost efectuate studii care au aratat mai multe beneficii ale acestora asupra organismului.
• Întrebarea nr. 10 Clip

  Ce le recomandati sa manance concret celor cu un sistem imunitar slabit sau care au predispozitii (au avut) tumori canceroase?
  Ce alimente ne pot ajuta sa ne ferim de raceli frecvente?
  Multumesc!

  • Luana Sahian

    In functie de istoricul personal si afectiunile existente, se recomanda o dieta echilibrata bogata in nutrienti care sa fie potrivita.
• Întrebarea nr. 11 Gabry

  in cazul unei diete echilibrate poate apare problema constipatiei? Ce remedii ar fi?

  • Luana Sahian

    Constipatia poate sa apara chiar daca exista o dieta echilibrata, in situatia in care exista o problema functionala. Ideal ar fi sa se efectueze investigatii de specialitate si sa se stabileasca cauza.
• Întrebarea nr. 12 danut iasi

  datorita folosirii irationale a ingrasamintelor chimice de catre cultivatori, legumele actuale care se gasesc pe piata contin cantitati uriase de substante toxice - nitrati, fosfati, sulfati- este mai bine sa le consumam asa decat de loc sau doar in cantitati limitate?? pentru copii ce recomandati ??? d-vs v-ati hrani copii cu legumele si fructele din supermarketuri???
  va multumesc!!!

  • Luana Sahian

    Intr-adevar sunt folosite ingrasaminte chimice de catre cultivatori, dar nu este permisa utilizarea excesiva a acestora. Ideal ar fi sa cumparam produse din piata, de la producatori autohtoni, eventual sa le evitam pe cele de import care pe perioada transportului sufera actiunea unor factori din mediul extern (temperatura, lumina, umiditate necorespunzatoare), care ar putea sa duca la pierdere de vitamine si minerale.
• Întrebarea nr. 13 George V

  V-as fi recunoscator pentru adresa de e-mail a D-nei doctor, in scopul unui schimb de pareri pe probleme de nutritie intr-o abordare inedita.
  Va multumesc
  George V

  • Luana Sahian

    Adresa mea de email: luana_sahian[at]yahoo.com
• Întrebarea nr. 14 Raducu

  Desi stiam ca vinul rosu contine un antioxidant numit reservatrol si in cantitati limitate e benefic ,dar intr-un articol recent se spune ca nu are proprietati antioxidante si este daunator .
  Care este adevarul ?
  Multumesc

  • Luana Sahian

    Subiectul este controversat. Exista studii pro si contra.
• Întrebarea nr. 15 Carmen

  Ce imi recomandati pentru colesterol crescut (215)
  Bioflavonoizi care am inteles ca se gasesc in citrice sau extract de Omega 3 ?

  • Luana Sahian

    Informatiile date sunt insuficiente pentru a face o recomandare.
• Întrebarea nr. 16 ion

  Aam 34 de ani si am colesterolul cupins intre 220 si 240, am luat cca 3 luni omega 3 a ramas la 220, ce ar trebui sa mai iau, de curand am inceput sa iau si ginko biloba, ce credeti,este bun, mai sufar de vreo 5 ani si de foliculita la nivelul scalpului, ce imi recomandati, exista vreo legatura intre colesterol si foliculita

  • Luana Sahian

    Informatiile sunt insuficiente pentru a formula o parere.
• Întrebarea nr. 17 cristian

  ce fel de ceai verde sa consumam? este adevarat ca cel la pliculete nu este de buna calitate (contine chimicale)?

  • Luana Sahian

    Orice forma de ceai verde poate aduce beneficii, atat timp cat este consumat cu moderatie.
• Întrebarea nr. 18 dan

  doamna doctor are un sait propriu sau poate fi contactata pentru o consultatie privata?

  • Luana Sahian

    Adresa de email: luana_sahian[at]yahoo.com
• Întrebarea nr. 19 Micu Constantin

  Care sunt cele mai "daunatoare" alimente pentru o persoana care sufera de guta.

  • Luana Sahian

    Informatiile sunt insuficiente pentru a-mi forma o parere. Imi puteti trimite mai multe detalii la luana_sahian[at]yahoo.com
• Întrebarea nr. 20 ionel

  1.Am citit ca vinul rosu contine cea mai mare concentrare de antioxidanti (pe gram de aliment), si ca in plus contne antioxidantii cei mai efectivi. Este corect?
  2.Daca doresc insa sa evit vinul rosu pentru a nu consuma alcool: ce alte alimente/bauturi nealcoolice contin o concentratie mare de antioxidanti asemanatoare cu cea a vinului rosu?
  3. Resveratrolul se gaseste doar in strugurele rosu sau si in alte alimente? multumesc

  • Luana Sahian

    Fructele si legumele contin cantitati mari de antioxidanti si au efecte pozitive asupra organismului. Coacazele, ananasul, portocalele, prunele, ciresele Acerola, si fructele de padure contin antioxidanti cu efecte benefice la nivelul intregului organism si ajuta la stimularea sistemului imunitar.
• Întrebarea nr. 21 Ruxandra

  Pentru hipertersiune arteriala crescuta (colesterol sub 200) ce alimente trebuie evitate ,si daca trebuie evitata carnea ?

  • Luana Sahian

    Daca nu exista si alte afectiuni asociate, ar trebui adoptat un regim hiposodat.
• Întrebarea nr. 22 maria

  unde va putem gasi pt un consult.
  2. cat te costa sa tii un regim, sfatuit de un medic nutritionist?
  multumesc!

  • Luana Sahian

    Pentru detalii ma puteti contacta la adresa luana_sahian[at]yahoo.com
• Întrebarea nr. 23 tepes

  Dna.doctor v-as intreba cu respect care dintre legume contin mai multi antioxidanti,si daca vitaminele la flacon cum ar fi magneziu ,potasiu,crom etc. contin antioxidanti.

  • Luana Sahian

    Am raspuns mai sus la aceasta intrebare.
• Întrebarea nr. 24 ovidiu

  De ce am avea nevoie de suplimente de antioxidanti?
  Care e doza zilnica recomandata de asemenea "antioxidanti" ma refer aici la vitamine
  Ce se intampla cu excesul de vitamine in afara ce se elimina ?

  • Luana Sahian

    O dieta echilibrata asigura necesarul organismului de substante nutritive, inclusiv antioxidanti. Adoptand o astfel de alimentatie nu ar trebui sa existe un exces de vitamine in organism si nici o nevoie de suplimente nutritive pe baza de antioxidanti.
• Întrebarea nr. 25 Olivian Breda

  Buna ziua,
  
  Voiam sa va intreb daca stiti care sunt metodele prin care se poate masura nivelul de antioxidanti in mod facil si ieftin.
  
  Exista o asemenea optiune?

  • Luana Sahian

    Exista un aparat care masoara nivelul de carotenoizi existenti la nivelul pielii. Nu cunosc detalii legate de pret si nu pot mentiona compania.
• Întrebarea nr. 26 cris

  Au vreun efect antioxidantii asupra valorilor colesteroluluii?
  
  Ce este recomandat sa mananc pt a creste "colecterolul bun" si a-l scadea pe "cel rau"?

  • Luana Sahian

    Va dau exemplu un studiu care a fost publicat in British Journal of Nutrition. Acest studiu a fost efectuat pe porci carora li s-a administrat un regim alimentar bogat in coacaze. In final, s-a observat la lotul de porci care au consumat 2% coacaze, insemnand aprox. 2 cesti pe zi, o scadere a nivelului de colesterol total, colesterol LDL si colesterol HDL.
• Întrebarea nr. 27 Alexandra

  Puteti sa imi spuneti care ceaiuri contin antioxidanti?

  • Luana Sahian

    Ceaiul verde, ceaiul de macese, de catina, coacaze.
• Întrebarea nr. 28 bill

  Buna ziua
  Vreau sa va intreb daca exista vreun risc in functionarea organismului uman in ceea ce priveste aparitia unui exces de antioxidanti in alimentatie.
  Multumesc.

  • Luana Sahian

    Am raspuns mai sus la aceasta intrebare.
• Întrebarea nr. 29 corina r.

  as dori sa stiu ce alimentatie trebuie sa aiba o persoana care are probleme cu articulatiile, calculi renali si colesterol marit

  • Luana Sahian

    O asemenea recomandare implica informatii mult mai multe.
• Întrebarea nr. 30 Ciuta Virgil

  Am fost diagnosticat cu aceasta boala maligna in toamna trecuta. Va rog sa-mi spuneti daca antioxidantii ajuta la ameliorarea acestei boli si daca aveti o recomandare speciala pentru aceasta !
  Va multumesc anticipat !

  • Luana Sahian

    Numai medicul dumneavostra curant poate fi in masura sa aprecieze acest lucru.

• legumele (Luni, 23 februarie 2009, 16:18)

  linda [anonim]

  Ce legume contin antioxidanti? Numai legumele se incadreaza in dieta pe baza de antioxidanti?
  Multumesc.

  raspunde trimite
  • a (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:10)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui linda

    Sunt foarte multe legume care contin antioxidanti: ceapa, praz si usturoi cu efect direct antioxidant si mai putem mentiona morcov, dovleac, rosii, brocoli, salata verde, ardei gras, varza, conopida
    
    Mai sunt si alte alimente care se incadreaza in dieta pe baza de antioxidanti: fructe, catina, cereale, soia, nuci, unele seminte, macese, ciocolata, vin rosu.

    raspunde trimite
• suplimente (Luni, 23 februarie 2009, 16:42)

  marcel [anonim]

  sunt necesare si sanatoase suplimentele alimentare pentru a compensa lipsa unei alimentatii echilibrate si bogate in antioxidanti?

  raspunde trimite
  • r (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:12)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui marcel

    Suplimentele alimentare pe baza de antioxidanti pot fi benefice in functie de istoricul si patologia fiecaruia. Sfatul meu este sa se consume doar la recomandarea medicului si conform indicatiilor acestuia.

    raspunde trimite
• ceai verde (Luni, 23 februarie 2009, 16:54)

  alex [anonim]

  Ce parere aveti despre ceaiul verde? Il recomandati? Cunoasteti si efecte secundare negative ale acestuia?

  raspunde trimite
  • r (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:17)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui alex

    Ceaiul verde are multiple beneficii. Este recomandat a fi consumat cu moderatie, poate avea efecte antioxidante de stimulare a sistemului imunitar, anticancerigene sau de protector cardiovascular. In situatia in care se consuma in exces, poate avea efecte negative asupra sanatatii. Spre exemplu, un studiu efectuat intr-o institutie de specialitate in New Jersey a aratat o legatura intre un consum excesiv de ceai verde (peste 10 cesti de ceai pe zi) sau doza similara continand suplimente nutritive pe baza de antioxidanti si efecte negative aparute la nivelul ficatului si rinichilor, datorita continutului in polifenoli.

    raspunde trimite
• este plauzibil? (Luni, 23 februarie 2009, 17:31)

  cocosila [utilizator]

  A manca putin si sanatos poate "reteta" unei vieti lungi?
  
  Mai este de actualitate in biologia celulara ipoteza conform careia imbatranirea si moartea se datoreaza uzarii telomerilor ? Cu alte cuvinte ,cu cat mancam mai mult/ des, metabolismul este mai activ ,iar telomerii se uzeaza mai repede din cauza divizarii mai frecvente a celulelor?

  raspunde trimite
  • ceaiul verde (Marţi, 24 martie 2009, 14:45)

    lupu violeta [anonim] i-a raspuns lui cocosila

    ceaiul verde este contraindicat la un copil de 10 ani si cu 82 kg?

    raspunde trimite
• antioxidanti (Luni, 23 februarie 2009, 18:51)

  pofticiosul [anonim]

  E adevarat ca cel mai bun peste este porcul?
  E adevarat ca s-au creat rase de porci a caror carne e plina de antioxidanti (deci buna pt. cei cu colesterolul rau marit)?
  Vai ce bine...

  raspunde trimite
  • r (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:20)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui pofticiosul

    Nu am informatii legate de aceasta afirmatie. Parerea mea este ca pestele este mai benefic decat porcul.

    raspunde trimite
• antioxidanti (Luni, 23 februarie 2009, 19:19)

  maria [anonim]

  ce parere aveti despre faptul ca medicii recomanda unele suplimente , vitamine si minerale( ex. vit. E din surse naturale, betacaroten , picolinat de crom , magneziu , optizinc,seleniu, vit. B6, B12 si acid folic, lecitina granulata din soia), la varsta adulta?
  
  Este adevarat ca ne ajuta sa ne mentinem tineretea si agerimea mintii mai mult timp? Va multumesc

  raspunde trimite
  • r (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:21)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui maria

    In situatia in care exista anumite carente in organism sau in anumite afectiuni, medicul specialist poate recomanda vitamine si minerale.

    raspunde trimite
• ce nu se oxideaza? (Luni, 23 februarie 2009, 19:28)

  ioan [anonim]

  Ce anume nu se oxideaza in organism cand mancam alimente care contin antioxidanti? Nu sunt tocmai un specialist in chimie, si nu stiu la ce nivel (celular, molecular etc.) se produc reactiile de oxidare...

  raspunde trimite
  • r (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:24)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui ioan

    Va dau un exemplu: licopenul poate preveni oxidarea colesterolului LDL. Colesterolul oxidat poate reprezenta primul pas catre arteroscleroza.

    raspunde trimite
• HDL (Luni, 23 februarie 2009, 19:30)

  Cristina [anonim]

  Cunosc un vegetarian care are HDL 71 si o gospodina desavarsita care are 65.
  Ce inseamna un HDL mare ? Un metabolism foarte bun ? Un ficat sanatos ? HDL creste cu varsta in Romania ? Am citit ca in Asia scade cu varsta la femei, iar in America creste.
  E corect sa masori calitatea alimentatiei prin nivelul HDL ?

  raspunde trimite
  • r (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:27)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui Cristina

    Colesterolul HDL este cunoscut si sub denumirea de colesterol bun. Colesterolul HDL ajuta la gasirea si recuperarea colesterolului LDL ("colesterol rau") si indreptarea acestuia catre ficat spre a fi metabolizat. Au fost efectuate studii care au aratat ca o scadere cu 1% a colesterolului HDL poate duce la o crestere de 2-3% a riscului de boala cardiovasculara.

    raspunde trimite
• meniul dvs zilnic (Luni, 23 februarie 2009, 21:15)

  homer [anonim]

  1 - Ma intereseaza ce mancati dvs zilnic, la ce ore si in ce cantitati, respectiv ce beti si daca suferiti de vreo boala. Multumesc.
  2 - sufar de ficat gras (steatoza hepatica), hipercolesterolemie, HTA, BCI, 40 ani, nefumator, 168cm si 79kg. Ce ma sfatuiti sa maninc/beau (apa, ceai - ce fel), la ce ore si in ce cantitati? Am un regim de viata relativ sedentar, mi-am impus insa sa fac ceva exercitii zilnice, 30 minute, kinetoterapie, acasa. Multumesc frumos.

  raspunde trimite
  • r (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:31)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui homer

    Consider ca am un regim de viata echilibrat, dar acest lucru nu este relevant pentru subiectul intalnirii de astazi.
    
    Referitor la problemele dumneavostra, nu pot face o recomandare pe baza unor informatii sumare, fiind nevoie de o discutie mai detaliata si investigatii de specialitate.

    raspunde trimite
• flavonoide (Luni, 23 februarie 2009, 21:28)

  dalban [anonim]

  Ce parere aveti despre flavonoide si rolul acestora in procesele antioxidative din organism , precum si rolul acestora in incetinirea proceselor de imbatranire ale organismului uman ? Dar despre efectul "antitumoral" al acestora ?

  raspunde trimite
  • r (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:34)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui dalban

    Datorita capacitatii de a modifica anumite reactii ale organismului la anumiti factori alergeni, virusuri si substante cu potential cancerigen, flavonoidele sunt supranumite si modificatori naturali ai raspunsului biologic. De-a lungul timpului, au fost efectuate studii care au aratat mai multe beneficii ale acestora asupra organismului.

    raspunde trimite
• Tumori (Luni, 23 februarie 2009, 21:32)

  Clip [anonim]

  Ce le recomandati sa manance concret celor cu un sistem imunitar slabit sau care au predispozitii (au avut) tumori canceroase?
  Ce alimente ne pot ajuta sa ne ferim de raceli frecvente?
  Multumesc!

  raspunde trimite
  • r (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:35)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui Clip

    In functie de istoricul personal si afectiunile existente, se recomanda o dieta echilibrata bogata in nutrienti care sa fie potrivita.

    raspunde trimite
• meniu zilnic (Luni, 23 februarie 2009, 22:36)

  Gabry [anonim]

  in cazul unei diete echilibrate poate apare problema constipatiei? Ce remedii ar fi?

  raspunde trimite
  • r (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:37)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui Gabry

    Constipatia poate sa apara chiar daca exista o dieta echilibrata, in situatia in care exista o problema functionala. Ideal ar fi sa se efectueze investigatii de specialitate si sa se stabileasca cauza.

    raspunde trimite
• unde este balanta? (Marţi, 24 februarie 2009, 5:57)

  soothe [anonim]

  Doamna Dr. Sahia, va rugam sa ne spuneti unde este punctul de echilibru al folosirii antioxidantilor.
  Se pare ca radicalii liberi apara de multi agresori si reprezinta un aspect al sistemului nostru imunitar.
  De aceea este intersant de stiut care ar fi limita pana unde putem merge consumand antioxidanti.
  
  O alta intrebare ar fi daca ne puteti confirma in principiu urmatoarele valori referitoare la unele alimente "antioxidante":
  
  Tabelul alaturat arata cateva exemple ale continutului (in unitati standard) de antioxidanti din alimentele studiate recent:
  
  Fasole rosie uscata ½ cana 13727
  Afine salbatice 1 cana 13427
  Fasole rosie (tip kidney) ½ cana 13259
  Fasole Pinto ½ cana 11864
  Afine cultivate 1 cana 9019
  Cranberry 1 cana (intregi) 8983
  Anghinare gatita 1 cana (miezul) 7904
  Mure 1 cana 7701
  Prune uscate ½ cana 7291
  Zmeura 1 cana 6058
  Capsuni 1 cana 5938
  Mar rosu o bucata 5900
  
  Si in sfarsit o atreia intrebare. Sunt cazuri in care alimentelele antioxidante sunt contraindicate, si de ce?
  Va multumesc

  raspunde trimite
• cafeaua (Marţi, 24 februarie 2009, 6:46)

  dori [anonim]

  1. Este cafeaua un antioxidant? Care ar fi "partile bune" (daca exista asa ceva)/ "partile rele" (aciditate -ph scazut, cresterea brusca a secretiei de insulina, afectarea in timp a memoriei, etc.) ale consumului de cafea?
  2. Este adevarat ca suplimentele alimentare (ex. vitamine de sinteza) pot dauna, avand in vedere ca organismul nostru are nevoie de o alimentatie naturala, cu biostructuri moleculare de tip levogir?

  raspunde trimite
• legumele (Marţi, 24 februarie 2009, 6:59)

  danut iasi [anonim]

  datorita folosirii irationale a ingrasamintelor chimice de catre cultivatori, legumele actuale care se gasesc pe piata contin cantitati uriase de substante toxice - nitrati, fosfati, sulfati- este mai bine sa le consumam asa decat de loc sau doar in cantitati limitate?? pentru copii ce recomandati ??? d-vs v-ati hrani copii cu legumele si fructele din supermarketuri???
  va multumesc!!!

  raspunde trimite
  • raspuns (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:44)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui danut iasi

    Intr-adevar sunt folosite ingrasaminte chimice de catre cultivatori, dar nu este permisa utilizarea excesiva a acestora. Ideal ar fi sa cumparam produse din piata, de la producatori autohtoni, eventual sa le evitam pe cele de import care pe perioada transportului sufera actiunea unor factori din mediul extern (temperatura, lumina, umiditate necorespunzatoare), care ar putea sa duca la pierdere de vitamine si minerale.

    raspunde trimite
• adresa mail (Marţi, 24 februarie 2009, 7:21)

  George V [anonim]

  V-as fi recunoscator pentru adresa de e-mail a D-nei doctor, in scopul unui schimb de pareri pe probleme de nutritie intr-o abordare inedita.
  Va multumesc
  George V

  raspunde trimite
  • raspuns (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:44)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui George V

    Adresa mea de email: luana_sahian[at]yahoo.com

    raspunde trimite
• Vinul rosu (Marţi, 24 februarie 2009, 9:02)

  Raducu [anonim]

  Desi stiam ca vinul rosu contine un antioxidant numit reservatrol si in cantitati limitate e benefic ,dar intr-un articol recent se spune ca nu are proprietati antioxidante si este daunator .
  Care este adevarul ?
  Multumesc

  raspunde trimite
  • raspuns (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:45)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui Raducu

    Subiectul este controversat. Exista studii pro si contra.

    raspunde trimite
• combinatii de vitamine/minerale (Marţi, 24 februarie 2009, 9:06)

  Irina [anonim]

  1. In literatura privind nutritia exista doua abordari mari privind consumul de suplimente alimentare: una potrivit careia nu ar trebui luat un complex de vitamine/minerale care sa depaseasca doza zilnica recomandata si cea de-a doua potrivit careia nu conteaza atat de mult cantitatea din fiecare vitamina/mineral cat raporturile dintre cantitatile in care acestea se regasesc intr-un complex. Sustineti una dintre aceste doua abordari si daca nu, o alta abordare fata de cele mentionate ?
  2. Desi deseori sunt recomandate doze ridicate de vitamine si minerale (doze benefice din cate am inteles la nivel celular), nu pot fi aceste doze periculoase pentru anumite organe ? (exemplu: vitamina C este uneori recomandata in doze de pana la 10000 mg, desi, din cate stiu, o doza zilnica de 1000 mg luata pe parcursul mai multor luni poate duce la formarea de calculi renali).
  3. De asemenea, exista din suplimente care contin pe langa vitamine si minerale si extracte (mai mult sau mai putin standardizate) din diverse plante (ghimbir, galbenele, vitex, maca etc.). sunt aceste suplimente de preferat fata de cele simple ?
  4. In ceea ce priveste suplimentarea cu omega 3, sunt doctori care recomanda ulei de peste "rafinat molecular" pentru eliminarea completa a metalelor grele, altii care considera ca tocmai acest proces de rafinare distruge proprietatile benefice ale uleiului de peste si altii care considera ca uleiul de peste se oxideaza extrem de usor, conservarea acestuia sub forma de capsule fiind insuficient de buna motiv pentru care recomanda doar consumul de peste pentru obtinerea de omega 3 (consumul de somon si sardine poate pune insa probleme pentru organism prin continutul de metale grele; exista pareri potrivit carora somonul de crescatorie - adica somonul care se gaseste in magazinele de la noi - contine de fapt omega 3 in cantitati considerabil mai mici decat cele din somonul salbatic). care este parerea dvs. referitoare la modalitatea corecta de a obtine omega 3?

  raspunde trimite
• BIOFLAVONOIZI vs. OMEGA 3 (Marţi, 24 februarie 2009, 9:07)

  Carmen [anonim]

  Ce imi recomandati pentru colesterol crescut (215)
  Bioflavonoizi care am inteles ca se gasesc in citrice sau extract de Omega 3 ?

  raspunde trimite
  • raspuns (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:47)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui Carmen

    Informatiile date sunt insuficiente pentru a face o recomandare.

    raspunde trimite
• Colesterol (Marţi, 24 februarie 2009, 9:11)

  ion [anonim]

  Aam 34 de ani si am colesterolul cupins intre 220 si 240, am luat cca 3 luni omega 3 a ramas la 220, ce ar trebui sa mai iau, de curand am inceput sa iau si ginko biloba, ce credeti,este bun, mai sufar de vreo 5 ani si de foliculita la nivelul scalpului, ce imi recomandati, exista vreo legatura intre colesterol si foliculita

  raspunde trimite
  • raspuns (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:48)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui ion

    Informatiile sunt insuficiente pentru a formula o parere.

    raspunde trimite
• ceai verde (Marţi, 24 februarie 2009, 9:12)

  cristian [anonim]

  ce fel de ceai verde sa consumam? este adevarat ca cel la pliculete nu este de buna calitate (contine chimicale)?

  raspunde trimite
  • raspuns (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:49)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui cristian

    Orice forma de ceai verde poate aduce beneficii, atat timp cat este consumat cu moderatie.

    raspunde trimite
• date de contact (Marţi, 24 februarie 2009, 9:16)

  dan [anonim]

  doamna doctor are un sait propriu sau poate fi contactata pentru o consultatie privata?

  raspunde trimite
  • raspuns (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:50)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui dan

    Adresa de email: luana_sahian[at]yahoo.com

    raspunde trimite
• Guta (Marţi, 24 februarie 2009, 9:19)

  Micu Constantin [anonim]

  Care sunt cele mai "daunatoare" alimente pentru o persoana care sufera de guta.

  raspunde trimite
  • raspuns (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:51)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui Micu Constantin

    Informatiile sunt insuficiente pentru a-mi forma o parere. Imi puteti trimite mai multe detalii la luana_sahian[at]yahoo.com

    raspunde trimite
• vinul rosu (Marţi, 24 februarie 2009, 9:57)

  ionel [anonim]

  1.Am citit ca vinul rosu contine cea mai mare concentrare de antioxidanti (pe gram de aliment), si ca in plus contne antioxidantii cei mai efectivi. Este corect?
  2.Daca doresc insa sa evit vinul rosu pentru a nu consuma alcool: ce alte alimente/bauturi nealcoolice contin o concentratie mare de antioxidanti asemanatoare cu cea a vinului rosu?
  3. Resveratrolul se gaseste doar in strugurele rosu sau si in alte alimente? multumesc

  raspunde trimite
  • raspuns (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:55)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui ionel

    Fructele si legumele contin cantitati mari de antioxidanti si au efecte pozitive asupra organismului. Coacazele, ananasul, portocalele, prunele, ciresele Acerola, si fructele de padure contin antioxidanti cu efecte benefice la nivelul intregului organism si ajuta la stimularea sistemului imunitar.

    raspunde trimite
• Vin rosu (Marţi, 24 februarie 2009, 10:15)

  Anton [anonim]

  Pana nu demult vinul rosu era recomandat ca o sursa importanta de antioxidanti. Recent am vazut niste rezultate in care se preciza ca un pahar de vin rosu pe zi dubleaza riscul de cancer. Ei bine, intrebarea mea este mai generala: antioxidantii sunt priviti in momentul de fata ca o solutie pentru orice; ei bine iata ca rezultatele studiilor (care abia acum incep sa apara) par sa ateste contrariul. Cum comentati?

  raspunde trimite
• Antioxidantii (Marţi, 24 februarie 2009, 13:05)

  Ruxandra [anonim]

  Pentru hipertersiune arteriala crescuta (colesterol sub 200) ce alimente trebuie evitate ,si daca trebuie evitata carnea ?

  raspunde trimite
  • raspuns (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:57)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui Ruxandra

    Daca nu exista si alte afectiuni asociate, ar trebui adoptat un regim hiposodat.

    raspunde trimite
• consult (Marţi, 24 februarie 2009, 13:44)

  maria [anonim]

  unde va putem gasi pt un consult.
  2. cat te costa sa tii un regim, sfatuit de un medic nutritionist?
  multumesc!

  raspunde trimite
  • raspuns (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:57)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui maria

    Pentru detalii ma puteti contacta la adresa luana_sahian[at]yahoo.com

    raspunde trimite
• intrebari (Marţi, 24 februarie 2009, 15:49)

  tepes [anonim]

  Dna.doctor v-as intreba cu respect care dintre legume contin mai multi antioxidanti,si daca vitaminele la flacon cum ar fi magneziu ,potasiu,crom etc. contin antioxidanti.

  raspunde trimite
  • raspuns (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:58)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui tepes

    Am raspuns mai sus la aceasta intrebare.

    raspunde trimite
• intrebari (Marţi, 24 februarie 2009, 17:53)

  ovidiu [anonim]

  De ce am avea nevoie de suplimente de antioxidanti?
  Care e doza zilnica recomandata de asemenea "antioxidanti" ma refer aici la vitamine
  Ce se intampla cu excesul de vitamine in afara ce se elimina ?

  raspunde trimite
  • raspuns (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:59)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui ovidiu

    O dieta echilibrata asigura necesarul organismului de substante nutritive, inclusiv antioxidanti. Adoptand o astfel de alimentatie nu ar trebui sa existe un exces de vitamine in organism si nici o nevoie de suplimente nutritive pe baza de antioxidanti.

    raspunde trimite
• Masurare nivel antioxidanti (Marţi, 24 februarie 2009, 19:51)

  Olivian Breda [utilizator]

  Buna ziua,
  
  Voiam sa va intreb daca stiti care sunt metodele prin care se poate masura nivelul de antioxidanti in mod facil si ieftin.
  
  Exista o asemenea optiune?

  raspunde trimite
  • raspuns (Miercuri, 25 februarie 2009, 10:02)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui Olivian Breda

    Exista un aparat care masoara nivelul de carotenoizi existenti la nivelul pielii. Nu cunosc detalii legate de pret si nu pot mentiona compania.

    raspunde trimite
• clarificari (Marţi, 24 februarie 2009, 20:08)

  Helga [anonim]

  1) cum ati defini antioxidantii?
  2) listati va rog 3 articole stiintifice din reviste cu rang inailt stiintific care arata clar beneficiile antioxidantilor (si nu a altor compusi).
  3) cine e conducatorul dumneavoastra de doctorat?
  4) care este tema tezei de doctorat pe care o pregatiti si care sunt directiile de cercetare abordate?

  raspunde trimite
• antioxidanti (Miercuri, 25 februarie 2009, 5:37)

  George [anonim]

  Va rog sa precizati nutrientii care sunt considerati ca au proprietati antioxidante, dupa ultimele pareri. Eu stiam de vreo 9 dar se pare ca multi sunt contestati mai recent si au ramas doar doi.
  Va multumesc
  George V

  raspunde trimite
• antioxidanti/colesterol (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:01)

  cris [anonim]

  Au vreun efect antioxidantii asupra valorilor colesteroluluii?
  
  Ce este recomandat sa mananc pt a creste "colecterolul bun" si a-l scadea pe "cel rau"?

  raspunde trimite
  • raspuns (Miercuri, 25 februarie 2009, 10:06)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui cris

    Va dau exemplu un studiu care a fost publicat in British Journal of Nutrition. Acest studiu a fost efectuat pe porci carora li s-a administrat un regim alimentar bogat in coacaze. In final, s-a observat la lotul de porci care au consumat 2% coacaze, insemnand aprox. 2 cesti pe zi, o scadere a nivelului de colesterol total, colesterol LDL si colesterol HDL.

    raspunde trimite
• Ceaiuri (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:22)

  Alexandra [anonim]

  Puteti sa imi spuneti care ceaiuri contin antioxidanti?

  raspunde trimite
  • raspuns (Miercuri, 25 februarie 2009, 10:07)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui Alexandra

    Ceaiul verde, ceaiul de macese, de catina, coacaze.

    raspunde trimite
• RISCUL EXCESULUI DE ANTIOXIDANTI (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:23)

  bill [anonim]

  Buna ziua
  Vreau sa va intreb daca exista vreun risc in functionarea organismului uman in ceea ce priveste aparitia unui exces de antioxidanti in alimentatie.
  Multumesc.

  raspunde trimite
  • raspuns (Miercuri, 25 februarie 2009, 10:08)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui bill

    Am raspuns mai sus la aceasta intrebare.

    raspunde trimite
• dieta pe baza de antioxidanti (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:25)

  corina r. [anonim]

  as dori sa stiu ce alimentatie trebuie sa aiba o persoana care are probleme cu articulatiile, calculi renali si colesterol marit

  raspunde trimite
  • raspuns (Miercuri, 25 februarie 2009, 10:09)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui corina r.

    O asemenea recomandare implica informatii mult mai multe.

    raspunde trimite
• cum determinati carentele (Miercuri, 25 februarie 2009, 9:49)

  claudia R [anonim]

  Cum determinati daca o persoana are carente de antioxidanti in corp ? Ce analize se fac si cat dureaza ele ? Exista vreun test noninvaziv ?

  raspunde trimite
• Policitemia Vera (Miercuri, 25 februarie 2009, 10:01)

  Ciuta Virgil [anonim]

  Am fost diagnosticat cu aceasta boala maligna in toamna trecuta. Va rog sa-mi spuneti daca antioxidantii ajuta la ameliorarea acestei boli si daca aveti o recomandare speciala pentru aceasta !
  Va multumesc anticipat !

  raspunde trimite
  • raspuns (Miercuri, 25 februarie 2009, 10:10)

    Luana Sahian [hotnews.ro] i-a raspuns lui Ciuta Virgil

    Numai medicul dumneavostra curant poate fi in masura sa aprecieze acest lucru.

    raspunde trimite
• Multumim (Miercuri, 25 februarie 2009, 10:14)

  Redactia [hotnews.ro]

  Va multumim pentru intrebari. Dr. Luana Sahian va raspunde pe parcursul acestei zile la restul intrebarilor.

  raspunde trimite
• proteina animala si mediul acid (Miercuri, 25 februarie 2009, 10:14)

  none [anonim]

  Ultimele studii reflecta faptul ca aportul de proteina animala ar determina un mediu acid la nivelul sistemului digestiv fapt care ar impiedica absorbtia unor anumite substante din legume, fructe etc. De aceea ar fi recomandat de exemplu consumul proteinei animele impreuna cu alimente care induc un mediu bazic (orez de exemplu). Aceasta ar fi si una din tezele de sustinere a unei diete vegetariene. Ce ne puteti spune despre acest tip de asociere si ce combinatii recomandati?
  Proteina din carne de peste provoaca acelasi efect?

  raspunde trimite
• Intrebare (Miercuri, 25 februarie 2009, 10:15)

  George [anonim]

  1) Ar trebui sa avem un aport mai mare de antioxidanti daca traim intr-un oras poluat (vezi Bucuresti) sau avem un stil de viata stresant si "nesanatos" (gen lipsa de miscare, alimentati, fumat, etc)?
  2) Exista produse cosmetice care se zice ca au in compozitie antioxidanti - se cumuleaza cu antioxidantii ingerati oral sau actioneaza doar la nivelul tegumentelor?

  raspunde trimite
• LDL endogen (Miercuri, 25 februarie 2009, 10:20)

  Mirela [anonim]

  Acum 7 luni, la 31 de ani, 46kg, 159cm si activitate sportiva ridicata (jogging 10km de cel putin 3 ori pe saptamana) aveam LDL cu mult peste nivelul maxim, HDLul mediu si colesterolul total mult peste maxim si el. Am o dieta scazuta in grasimi, mananc doar albusul de la ou, mananc doar carne de peste si pui fara piele. In prezent sunt insarcinata in luna a 9-a si din luna a 2-a de sarcina colesterolul meu a luat-o si mai mult razna, este aproape duble nivelul normal. Iau omega 3 sa incerc sa compensez faptul ca dieta in sarcina contine mai mult colesterol pentru necesarul crescut de calciu din lactate. Care este cauza nivelului ridicat al colesterolului la mine, in special de ce doar LDL creste asa dramatic? Poate componenta genetica sa contribuie cu atat de mult la cresterea colesterolului, in ciuda unui regim de viata sanatos? Mama mea are colesterolul ridicat, insa are un regim alimentar si de viata care justifica nivelul ridicat. Multumesc pentru raspuns.

  raspunde trimite
  • mai e ceva (Miercuri, 25 februarie 2009, 11:29)

    MB [anonim] i-a raspuns lui Mirela

    ldl este influentat si de cantitatea de grasimi vegetale partial / total hidrogenate - mai nou au aparut si interesterificate - din alimente (au acelasi efect pe colesterol ca si grasimile animale) : sunt intilnite in piine (mai ales in cea feliata), margarini, blaturi, prajituri - mai ales din cele de pe rafturile supermarket-urilor, dar chiar si la cofetarii - biscuiti , chipsuri, saratele, etc. De examinat cu atentie etichetele.
    
    mult succes cu bebe-ul :) si felicitari pt activitatea sportiva !!

    raspunde trimite
    • .... (Joi, 26 februarie 2009, 15:57)

      Mirela [anonim] i-a raspuns lui MB

      Multumesc pentru urari si felicitari:) Etichetele fiecarui produs cumparat le examinez cu mare atentie de fiecare data. In plus mananc doar cereale si paine integrala sau paine neagra de ovaz si/sau cu tarate. Dulciuri comercializate mananc foarte foarte rar, zaharul il iau in mare parte din fructe si miere. Evident, din cand in cand mai scap o placinta cu mere/branza (evident folosesc miere sau zahar brun, ulei de masline, faina integrala, branza dulce degresata). Grasimea folosita la gatit este exclucsiv uleiul de masline, chiar si cand prepar foaia pentru o placinta cu mere, si in cantitati reduse. Deci nu vad de ce LDL-ul este asa de mare si, mai mult, de ce creste. De asta am si intrebat cat de mare este contributia colesterolului endogen in evolutia nivelului colesterolului, fiindca din regimul meu de viata nu se justifica nivelul ridicat si nici evolutia ascendenta.

      raspunde trimite
• ce specialitate medicala ar trebui sa aiba... (Miercuri, 25 februarie 2009, 10:52)

  a [anonim]

  ce SPECIALITATE MEDICALA ar trebui sa aiba medicul care ar fi consultat in privinta COLESTEROLULUI RIDICAT deoarece medicul meu de familie in afara de regim alimentar (si ce fel? ca intrarea in detalii este naucitoare cateodata) nu da alte solutii? iar plimbarea de la un medic la altul costa...

  raspunde trimite
  • nutritionist (Miercuri, 25 februarie 2009, 11:32)

    MB [anonim] i-a raspuns lui a

    pt un consult individualizat si detaliat. intotdeauna sunt multe detalii :)

    raspunde trimite
• Alimentatia vegetariana... (Miercuri, 25 februarie 2009, 16:13)

  Vasile Scarpet [anonim]

  Dupa parerea mea, alimentatia lacto-ovo-vegetariana este cea mai indicata pentru a avea un organism purificat si rezistent in fata bolilor... Se previne astfel intoxicarea organismului prin alimentatie, in primul rand.... O dieta bogata in legume, fructe, lactate, oua si cereale integrale este de mare ajutor impotriva tuturor afectiunilor... In plus, numarul de proteine provenite din ciuperci, soia, etc. sunt cel putin egale cu cele din carne, dar fara efectele negative ale acesteia...Ce parere aveti despre antioxidantii ce se gasesc in suplimentele nutritive?

  raspunde trimite
• ceaiul verde (Marţi, 14 aprilie 2009, 6:38)

  marcela [anonim]

  Vreau sa va intreb daca ceaiul verde are si efecte negative si daca da, care ar fi acestea?
  Eu am urmat un tratament homeopat si a m renuntat la cafea pe care am inlocuit-o cu ceaiul verde , pe zi beau pana la 5 casti de ceai si m-am gandit ca ar putea sa aibe si efecte negative.
  
  Va multumesc.

  raspunde trimite
• buna (Luni, 29 iunie 2009, 20:24)

  cristina e. [anonim]

  Buna!Ma numesc Cristina si as vrea sa va intreb daca ceaiul verde are efecte benefice in timpul sarcinii?Sunt in prima luna de sarcina si nu as vrea sa ma ingras foarte mult,iar ceaiul verde mi se pare bun pentru a nu ma ingrasa mult.Va multumesc anticipat

  raspunde trimite
• de ce nu slabesc? (Miercuri, 6 ianuarie 2010, 19:37)

  gabriela [anonim]

  Am renuntat de un an la a manca orice fel de carne nu mananc dulciuri decat foarte rar aproape deloc nu beau sucuri am un regim foarte echilibrat si corect dar nu slabesc , nu fumez, dar consum alcool, sunt depresiva mai tot timpul, sunt casnica, am activitate fizica 8 ore pe zi in casa, si am cu 10 kg in plus ce se intampla?Credeti ca e din cauza lipsei de miscare sau se datoreaza vreunei probleme medicale? Multumesc mult.

  raspunde trimite
• ficat (Vineri, 2 aprilie 2010, 20:17)

  maria [anonim]

  este bun ceaiul verde pentru ficat
  multumesc!

  raspunde trimite
• Bucuresti _praf si noxe inhalate zi de zi (Joi, 27 mai 2010, 17:39)

  Octavian Geambasu [anonim]

  Doamna Doctor,
  1. care este efectul in timp al cantitatii specifice Bucurestiului nostru de praf si noxe pe care le inspiram zilnic?
  2. ajuta antioxidantii la prevenirea efectelor de la pct.1?
  3. cu ce/ cum putem contrabalansa efectele poluarii asupra organismului nostru, in Bucuresti?
  Cu stima,
  Octavian

  raspunde trimite
• ceaiul verde (Joi, 1 iulie 2010, 8:45)

  elena [anonim]

  consumul de un litru de ceai verde pe zi consumat zilnic poate avea reactii adverse?
  eu consum aceasta cantitate de mai bine de 10 luni
  a devenit acest consum o dependenta?
  multumesc mult!

  raspunde trimite
• ceai de ovaz (Marţi, 7 septembrie 2010, 17:04)

  suirad [anonim]

  ceaiul de ovaz ,10 linguri ovaz la 2 litri de apa se fierb 15 minute.ce parere aveti de acest ceai pentru plamani,am inceput sa beau dar vreau sa ma asigur ca nu are unele efecte negative

  raspunde trimite
• destul de mare (Marţi, 14 septembrie 2010, 22:42)

  Alexandra [anonim]

  Am 14 ani, de dimineata folosesc gel pentru curatarea porilor si seara crema hidratanta, pot aparea reactii adverse in viitor??

  raspunde trimite
• Ceaiul verde (Duminică, 13 martie 2011, 14:53)

  Diana [anonim]

  Buna ziua dna doctor,
  Eu si sotul meu am inceput de curand sa bem ceai verde din cauza unor kg in plus. Am citit insa ca ca aceasta planta are o mare capacitate de a acumula aluminiu si ca ar avea afecte negative asupra rinichilor. Si eu, dar mai ales sotul are o
  patologie renala in antecedente (litiaza renala, hidronefroza gr 2, acum tratate).De asemenea cofeina pe care o contine poate fi nociva? Poate dauna si altor organe? Cam cat ceai putem bea pe zi pentru a nu fi nociv?
  Va multumesc!

  raspunde trimite
• care este cea mai buna dieta pentru slabire? (Miercuri, 13 aprilie 2011, 0:05)

  tatiana [anonim]

  dna dr , am 31 ani,68kg,1.63m si imi doresc foarte mult sa slabesc, sa revin la o greutate normala . problema este ca intre 8.00-18.30 sunt la servici si nu am posibilitatea sa respect o dieta mai complexa. medicamente pentru slabit nu am incercat si nici nu am de gand. momentan tin dieta cu supa de varza,am inceput de numai 2 zile asa ca nu ma pot astepta la rezultate vizibile... mentionez ca ,,sport,, fac zilnic la servici,10 ore,numai in picioare si in continua miscare, deci nu sunt chiar lenesa.... cu toate acestea, kg raman la locul lor,mai ales ca masa cea mai consistenta este seara,pentru ca atunci ajung acasa si dupa o zi de 1-2 sandwich-uri.....sunt lihnita. ce sa fac? ce ma poate ajuta cel mai bine ( si repede) sa scap de cel putin 7-8 kg? astept un raspuns si va multumesc din suflet anticipat.

  raspunde trimite
• CONSUM EXCESIV DE CEAI VERDE SI DACA POTE DUCE LA (Duminică, 19 iunie 2011, 0:27)

  mares claudiu [anonim]

  consum de 2l pe zi cu o alimentatie normala poate duce la un deces? varsta 42 ani greutate 105kg fara antecedente medicale.. va multumesc

  raspunde trimite
• georgiana (Joi, 13 octombrie 2011, 15:16)

  georgiana [anonim]

  imi puteti spune cum as putea sa renunt la dulciuri?....asta e prob grava ..si ma ingras fff tare de la dulciuri...multumesc

  raspunde trimite
• COLON IRITABIL (Sâmbătă, 10 decembrie 2011, 18:15)

  ARMIN [anonim]

  Stimata d-na doctor,
  
  Am 57 de ani si din tinerete, sufar de sindromul colonului iritabil-varianta ( daca-i pot spune asa) cu 2-3 scaune/zi uneori si cu perioade mai lungi sau mai scurte de stare mai buna. In prezent, nu pot manca lapte sau legume si fructe crude. Nici chiar fierte, unele nu-mi fac bine.
  As dori din toata inima sa aflu, daca exista vreun tratament naturist, care sa amelioreze sau sa vindece simptomele neplacute ale acestui sindrom.
  Va multumesc

  raspunde trimite

Abonare la comentarii cu