​VIDEO Cum putem transforma starile de anxietate in impulsul de actiona cu succes

de G.T.     HotNews.ro
Marţi, 4 octombrie 2016, 5:46 Magazin

Anxietate
Foto: captura ecran
​De cele mai multe ori cand ne confruntam cu stari de anxietate suntem incurajati sa respiram adanc si sa ne relaxam prin reglarea ritmului respiratiei, insa nu acesta este sfatul de care trebuie sa tinem cont in incercarea noastra de a ne depasi starea de neliniste, este de parere Alison Wood Brooks, cercetatoare in cadrul Harvard Business School.

Conform teoriei avansate de aceasta - in studiul "Get Excited: Reappraising Pre-Performance Anxiety as Excitement", publicat in anul 2014 in revista de specialitate "Journal of Experimental Psychology" - o simpla tehnica numita "evaluarea si valorificarea anxietatii" ar putea ajuta persoanele care se confrunta cu anxietatea sa isi canalizeze energia, ce le intretine tensiunea, catre actiune si performante reusite.

In materialul video de mai jos, realizat de editoarea The Atlantic Olga Khazan, invatam cum o simpla afirmatie care exprima entuziasmul poate transforma nelinistea, pe care o resimtim in anumite situatii, in impulsul de a actiona, drept calea care ne ghideaza catre succes.

Citeste si:























3723 vizualizari

Abonare la comentarii cu RSS

Top 5 articole cele mai ...



Hotnews
Agenţii de ştiri

Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.
hosted by
powered by
developed by
mobile version
Miercuri