Dureaza doar circa 30 de minute pe zi, insa poate scadea riscul unui numar de pana la 24 de boli, printre care se numara dementa si cancerul. O plimbare invioratoare efectuata in fiecare zi poate avea si alte beneficii importante pentru sanatatea umana, incetinind ritmul in care organismul oamenilor se deterioreaza pe masura ce inainteaza in varsta. Cercetatorii britanici au ajuns la aceasta concluzie dupa ce au analizat 40 de studii realizate în ultimii patru ani.

Plimbarea zilnica in parcFoto: Flickr

Citeste mai mult pe TOTB