Ti-ai propus sa slabesti si stii ca nu e tocmai simplu. Stii ca trebuie sa te pregatesti psihic pentru schimbarea obiceiurilor alimentare si ca iti iei adio de la mancarurile bogate in calorii. De asemenea, stii ca se poate. Multe persoane pe care le cunosti au reusit sa ajunga la greutatea dorita cu o dieta adecvata la care se adauga un program regulat de exercitii fizice.
Greutatea, o problemaFoto: PhotoExpress
Odata ce te-ai decis si te-ai pregatit psihic, jumatate din problema e rezolvata, dar care e cea mai buna perioada in care sa incepi sa iti pui planul in aplicare?
Citeste articolul complet pe MedLive.ro
