Medicul Vasi Rădulescu a revenit, luni, cu explicații pentru fiecare dintre cele 30 de sfaturi medicale pentru 2019 care s-au viralizat în acest weekend. "Pentru că lista mea s-a viralizat și a atras tot felul de păreri (neargumentate, dar avem mulți experți în medicină, trebuie să ne obișnuim cu asta), am decis să ofer explicații pentru fiecare din cele 30 de puncte", spune medicul.
Vasi Radulescu este medic cardiolog și fondatorul leapșadesănătate.ro, un proiect de educație medicală în care toate materialele sunt scrise de medici și sunt destinate publicului larg.
Cele 30 de sfaturi medicale pentru 2019 explicate de Vasi Rădulescu pe site-ul leapșadesănătate.ro:
"1. Homeopatia este eficientă doar în sindromul buzunarelor preapline. În rest nu tratează absolut nimic.
Sistemele medicale din țările vestice încep să scoată de la decontare homeopatia pentru că nu au dovezi că ar funcționa. A se parcurge materialul de pe Sciencebasedmedicine. A se vedea și un material de pe The Economist. A se vedea cum NHS anulează sprijinul pentru homeopatie pe BBC.
2. Nu e nicio relație între vaccinuri și autism. Oricât ar inventa sau scormoni unii.
Poziția CDC (centrul de control al bolilor din SUA) este aici.
3. Uleiurile esențiale n-au treabă cu medicina. Nu vindecă nimic. Probabil miros frumos și cam atât.
Observați un caz celebru aici.
4. Dexametazona tot nu se nebulizează, ea având doar indicație intramusculară sau intravenoasă.
Referirea este, desigur, la fiolele clasice de dexametazonă. Acest corticosteroid se găsește și sub formă buvabilă și poate fi administrat copiilor, în indicații precise. Totuși, întăresc ideea că dexametazona nu se pune în nebulizator! Vă ofer poziția clară a domnului conferențiar universitar doctor Mihai Craiu aici.
5. N-ai cum să aliniezi ceakrele pentru că nu există așa ceva.
A se citi acest articol Time care amintește și de cristale minune. Totul se duce spre placebo, deci nu la acțiune propriu-zisă a cristalelor pe meridiane energetice sau alte puncte nedovedite științific, ci pe dorința oamenilor de a crede într-un lucru.
6. Terapia apucatului îngerilor de aripi are și ea efecte miraculoase pe golitul buzunarelor. Cam atât.
Ați fi surprinși câte conferințe se fac aici. Săli pline, bani mulți, păcăleli livrate aproape cu efect hipnotizant. Nu cred că e cazul de intrat în explicații la acest punct.
7. Impunerea dietei fără gluten în populația generală nu are nicio noimă, ea fiind indicată celor cu boală celiacă.
Indicația principală a dietei fără gluten este boala celiacă. În rest, medicul decide dacă recomandă această dietă, în cazuri absolut speciale. A se citi cu atenție o atenționare publicată de MedScape.
8. Nu există detox. E un marketing care ia mințile multora. Toxinele și produșii de metabolizare sunt scoși din corp de rinichi, ficat, plămâni, piele.
Urmăriți-o aici pe savuroasa doamnă doctor Simona Tivadar.
9. Protectoarele hepatice n-au nicio treabă de cele mai multe ori. Nu fac decât să obosească ficatul.
Explicații aici.
10. Suplimentele minerale și vitaminice se dau pe indicații precise, când sunt carențe sau situații deosebite. În rest nu au efecte notabile.
Este logic să oferim corpului vitamine și minerale de calitate, printr-o alimentație echilibrată. Aprofundați aici.
11. Nu există nicio dietă capabilă să vindece vreun tip de cancer.
Alimentația echilibrată (nu se vor evita proteinele!) este adjuvant în terapia multidisciplinară, dar a vindeca un cancer doar cu o dietă e utopie curată. A se parcurge materialul WebMD, mai ales ultimele rânduri.
12. Biorezonanțele, spiridușii magici și alte aparate cu unde aiuritoare n-au fundament științific, deci nu produc efecte pozitive.
Citiți un articol mai vechi din HotNews.
13. Nimeni nu-și folosește doar 10% din creier (bine, unii politicieni continuă să o facă, admit).
Toată masa creierului este utilizată în procese simultane sau alternative. Dacă ne foloseam 10% din creier, aveam 10% din creier. Natura își optimizează speciile.
14. Nu există cădere de calciu.
Unde cade? Referirea se face, evident, la toate varietățile de stări de rău identificate greșit drept cădere de calciu.
15. Nimeni nu-și poate înghiți limba.
Nici chiar în criza de epilepsie. Nu introduceți mâna în gura omului aflat în criză, pentru că o contracție puternică vă poate rupe degetele. Aveți aici sfaturi.
16. Nu se va da șoc electric atunci când inima este în asistolie (oprită). Șocul asta face: oprește inima și-i dă ocazia să facă restart, pe curat, anulând o aritmie.
Șocul are indicație în tulburările maligne și se dă cu monitor în față, unde orice medic ar trebui să știe dacă e, spre exemplu, o fibrilație ventriculară sau o asistolie. DAE (defibrilatoare automate externe) din spațiile publice nu descarcă decât dacă identifică aritmie malignă. Nu descarcă în asistolie.
17. Creierul tot nu doare, că nu are receptori de durere. Dor învelișurile meningeale, mușchii cranieni.
Anesteziile locale sunt suficiente pentru multe operații pe creier. Pacientul rămâne conștient și chiar discută cu echipa medicală sau face unele activități – asta ajută, pe baza unui RMN funcțional, la identificarea cu precizie a zonei ce trebuie excizată. Creierul per se nu doare atunci când se umblă în el.
18. Ecuația slăbirii e simplă: arzi mai mult decât mănânci. Sportul nu e obligatoriu pentru slăbit.
Dacă avem nevoie de 1800 kcal pentru metabolismul bazal și mâncăm 1600 kcal, deficitul este compensat de corp prin apelarea la depozite. Se vor pierde astfel din kilogramele în plus, îndeosebi țesutul adipos. Sportul poate fi adjuvant excelent, dar nu e obligatoriu. Atenție la persoanele obeze, pentru că unele activități sportive pot dăuna articulațiilor (care oricum sunt suprasolicitate, mai ales cele inferioare) sau inimii (care lucrează în suprasarcină în obezitate).
19. Cititul pe întuneric nu dăunează vederii. Citiți oricând, numai citiți.
Mă rog, prin întuneric se va înțelege lumină slabă. Există celule specializate în retină. Dacă nu trebuia să vedem în condiții de iluminare proastă, nu mai aveam aceste celule.
20. Pulsul nu înseamnă de câte ori bate inima pe minut. Aceea e frecvență cardiacă. Pulsul e percepția curgerii sanguine.
A se citi explicația aici.
21. Cea mai bună tensiune arterială la adult este 120/70 mmHg. La vârstnici nu se mai acceptă valori mai măricele.
Poziția ACC/AHA (American College of Cardiology și American Heart Association) este aici.
22. Antibioticele tot n-au efect în viroze, adică pe virusuri.
Mai e nevoie de vreo explicație? Antibioticele funcționează pe bacterii. Atât.
23. Se spune „stare de conștiență”, nu „cunoștință”.
24. Apa superalcalină n-are niciun efect benefic, e iarăși un marketing aberant.
Există aparate de mii de euro care alcalinizează apa. Un articol pe New York Times.
25. Apele cu vitamine sunt cool, dar n-au nicio treabă cu starea de bine. Corpul își ia tot ce are nevoie dintr-o alimentație diversificată și echilibrată. Apă plată rămâne sfântă.
A se vedea punctul cu vitaminele.
26. Nu există vitamine capabile să trateze vreun cancer (a se vedea B17, zisă și amigdalină).
Concluzia WebMD e clară: nu există un tratament verificat și această substanță poate fi nocivă.
27. Curentul e un mit românesc. El nu dă nicio boală.
Un banc inventat de mine aici, să ne mai descrețim frunțile.
Acum un milion de ani, într-o familie neaoșă neanderthaliană, zise aia bătrână:
– Auzi, nepoate, peștera asta mai are o ieșire!
– De unde știi, mamaie?
– Simt curent!
28. Nimeni nu se poate îngrășa doar uitându-se la o salată. Asta vine din mâncat mult și prost, respectiv sedentarism.
Nimic antagonic cu punctul 18, pentru că sport e una, opus de sedentarism poate fi mișcare ușoară, gen mers pe jos, e cu totul altceva. De ce ne îngrășăm, aici.
29. Nicio dietă prin care se pierd multe kilograme pe lună nu e safe. Masa corporală trebuie să reflecte principii sănătoase de viață, cu moderație în orice.
30. Singurătatea e aducătoare de boală, scade durata vieții, atrage depresii. Stați lângă alți oameni buni.
Material aici. Articol extrem de interesant pe New York Times.
O listă de dr. Vasi Rădulescu."
0
17
