Cum se folosește corect aerul condiționat și care e diferența optimă față de temperatura de afară: Dacă am funcționa în permanență la 15 grade, când afară sunt 38... se oprește inima

de Alina Neagu     HotNews.ro
Marţi, 2 iulie 2019, 18:25 Actualitate | Sanatate


Aer conditionat
Foto: pixabay.com
Este cea mai caldă zi a anului, de până acum. Cum mulți dintre noi se apără de caniculă cu ajutorul aerului condiționat, HotNews.ro a stat de vorbă cu Sandra Alexiu, medic de familie și președintele Asociației Medicilor de Familie București - Ilfov, pentru a afla cum se folosește corect acest aparat, care este temperatura optimă pentru corpul uman și care ar trebui să fie diferența maximă față de temperatura de afară, pentru ca sănătatea să nu fie afectată.


Reguli sănătoase de folosire a aerului condiționat:

  • Diferența optimă de temperatură dintre interior și exterior nu ar trebui să fie mai mare de 5 grade Celsius.
  • În zilele când temperatura de afară este foarte ridicată, de 37-38 de grade, temperatura optimă ambientală este undeva între 18 și 22 de grade, nu mai puțin, chiar dacă aparatele de aer condiționat pot fi setate și pe 15 grade Celsius.
  • Trecerea de la interior la exterior sau invers în zilele caniculare nu ar trebui să fie bruscă: este necesară o mică perioadă de trecere, de jumătate de oră: "Deschizi geamurile, te obișnuiești un pic cu căldura, oprești aerul condiționat", explică medicul Sandra Alexiu.
  • Trecerea bruscă nu este sănătoasă și poate aduce probleme de sănătate: pielea se adaptează greu, apar probleme respiratorii.
  • "Dacă am funcționa în permanență la aer condiționat pe 15 grade, când afară sunt 38... se oprește inima", atrage atenția Sandra Alexiu.
  • Esențială este și curățarea aparatului de aer condiționat: la cel de acasă trebuie curățate filtrele, iar la cel pe centrală, din clădiri mari, inclusiv mall-uri, unde același aer se recirculă de mai multe ori, e necesar să existe firmă de mentenanță și filtre anti-bacteriene.

A doua zi a lunii iulie a adus și cele mai ridicate temperaturi înregistrate până acum în acest an. Vremea este caniculară marți în București și în numeroase zone ale țării, maximele termice au urcat până la 37-38 de grade, iar indicele temperatură-umezeală a depășit pragul critic de 80 de unități.

Sandra Alexiu, medic de familie și președintele Asociației Medicilor de Familie București - Ilfov, a explicat, pentru HotNews.ro, că în astfel de zile "teoretic, e ușor de tolerat o trecere de la o diferență de maximum 5 grade: ar trebui să fie în casă cu 5 grade mai puțin decât afară. Temperatura ambientală optimă, la care este bine să stăm, este undeva între 18 și 22 de grade".

Medicul Sandra Alexiu

Sandra Alexiu mai spune că "Unele popoare sunt obișnuite la temperaturi mai mici - la popoarele nordice, de exemplu, la 18 grade e deja cald. Noi suntem mai ursuleți așa, ne place la mai cald, așa că ne ducem la 22-24 de grade. Așa ar fi comod să stăm pentru piele și pentru organism. Cam așa facem și iarna în case. Dar vara, când sunt afară 38 de grade, cum este astăzi, ar însemna să avem în casă 32-33 de grade. Nu se poate sta la 33 de grade."

"Ideea este ca atunci când trebuie să pleci afară să nu pleci brusc de la temperatura foarte joasă la temperatura foarte mare de afară, ci trebuie să existe o mică perioadă de trecere, de jumătate de oră. Adică deschizi geamurile, te obișnuiești un pic cu căldura, oprești aerul condiționat", explică medicul.

"Dacă am funcționa în permanență la aer condiționat pe 15 grade, când afară sunt 38... se oprește inima", subliniază medicul Sandra Alexiu, adăugând că "trecerea bruscă nu este bună, pentru că pielea se adaptează greu, apar probleme respiratorii. Mai contează și volumul de aer și direcția din care îți vine. Pentru că dacă îți bate în permanență pe un singur punct, se răcește pielea acolo și pot să apară dureri nevralgice și dureri de articulații. Dacă se răcește dintr-odată, sigur că contează."

Medicul Sandra Alexiu atrage, de asemenea, atenția că "mai este o problemă cu aerul condiționat care se rulează pe coloane de aer în clădiri din astea de birouri, pe centrală. Adică nu are fiecare birou unitatea lui. E un cubaj de aer care se plimbă prin toată clădirea. Și acolo este o problemă pentru că acel aer poate circula într-adevăr germeni și acolo e puțin mai neplăcut, acolo unde se recirculă același aer de mai multe ori. Ei trebuie să aibă firmă de mentenanță și filtre anti-bacteriene. Și la noi acasă filtrul trebuie spălat, dar câți fac lucrul ăsta? Măcar când îi dăm din nou drumul, primăvara."

Aerul condiționat "este un instrument care ne ajută foarte mult în perioada asta, când e foarte cald, dar este un instrument care trebuie folosit cu parcimonie, trebuie întreținut și păstrat curat. Nu doar să îi dăm drumul primăvara să meargă acolo. Păi tot praful adunat acolo...", este concluzia medicului Sandra Alexiu.




Citeste mai multe despre   





Citeste doar ceea ce merita. Urmareste-ne si pe Facebook si Instagram.


















36888 vizualizari

  • +18 (26 voturi)    
    Am o întrebare / nedumerire (Marţi, 2 iulie 2019, 19:04)

    tnuocca.tset [utilizator]

    Iarna stăm în casă la +25°C, "la gura sobei". Afară e un frig năpraznic de -15°C sau chiar -20°C. Mergem afară, ne jucăm în zăpadă, ne dăm cu sania, pe schiuri, pe patine, pe balustrade ~ mai ține cineva minte :) ~ și eventual chiar transpirăm. Venim în casă brusc, fără perioade de acomodare. Diferența de temperatură este în ambele situații de 40, cîteodată chiar 45°C. E drept că suntem îmbrăcați bine, dar fața, la unii tot capul si mîinile, sunt complet descoperite / expuse. Nimeni n-a pățit nimica.
    Alt exemplu: mă duc toamna devreme sau primăvara tîrziu la patinoar acoperit. înauntru sunt -5°C sau -10°C. Stau vreo oră-două, după care în mai puțin de 5 minute ies afară, unde sunt 25°C și soarele bate încă cu putere. De asemenea nu pățesc absolut nimic.
    Remarcați si aici diferența de remperatură de 30-35°C

    Atunci de ce acuma mi s-ar opri inima? (La o diferență de nici 15°C)
    • -5 (7 voturi)    
      ... (Marţi, 2 iulie 2019, 19:46)

      tirolez [utilizator] i-a raspuns lui tnuocca.tset

      Vorbiti de persoane sanatoase.
      Sunt destule cazuri de persoane in varsta care au decedat. Accident vascular din cauza trecerii bruste de la cald-ger-cald(casa).
      Presupun ca e valabil si pentru aer conditionat-canicula.
      • +2 (4 voturi)    
        Excelent. Atunci de ce nu spune asta medicu. (Miercuri, 3 iulie 2019, 9:02)

        Lok [utilizator] i-a raspuns lui tirolez

        https://en.wikipedia.org/wiki/Cold_shock_response
        Stim ca persoanele cardiace pot suferi de soc termic. Dar diferenta de temperatura pentru aer trebuie sa fie mult mai mare de 15. Diferenta aia e pentru aer-apa.
        Dar articolul este destul de clar. La toti ni se opreste inima la rece.
    • +10 (12 voturi)    
      Nu e clar (Marţi, 2 iulie 2019, 19:48)

      aibo [utilizator] i-a raspuns lui tnuocca.tset

      De acord cu tine colegule..

      As mai adauga: cum adica o diferenta de maxim 5 grade intre interior si exterior? Daca afara sunt 38 de grade trebuie sa dau AC-ul din casa la 32 grade?
    • +13 (17 voturi)    
      Corect (Marţi, 2 iulie 2019, 19:56)

      Nyk1 [utilizator] i-a raspuns lui tnuocca.tset

      Articolul dorește să explice teoria chibritului dar nu-i prea iese. Că veni vorba, ce ne poate spune d-na doctor despre valul de căldură din Franța din 2003 și bătrânii găsiți morți prin case? Temperatura din casele lor era cu siguranță cu maxim 5 grade mai mică decât cele 35-40 de grade de afară.

      Dați drumul la aere fraților și învățați să vă bucurați de ele, că poate strămoșii voștri ar fi făcut orice să aibă așa ceva pe timpul verii!
      • +1 (11 voturi)    
        Stramosii (Miercuri, 3 iulie 2019, 1:06)

        Irina25 [utilizator] i-a raspuns lui Nyk1

        Stramosii nu traiau intre betoane, stramosii stiau sa-si construiasca case, care vara sa fie racoroase, iar iarna calduroase.

        Acum, la 1 AM, in Bucuresti sunt probabil peste 30 de grade, din cauza betoanelor care radiaza caldura acumulata in timpul zilei. Si a milioanelor de rable incinse, bineinteles.
        • +2 (4 voturi)    
          Ce prosti suntem noi acuma. (Miercuri, 3 iulie 2019, 8:48)

          Lok [utilizator] i-a raspuns lui Irina25

          Nu stiau ei sa faca nimic din ceea ce spui. Si se murea atunci la 40 la cate stiau ei. Ce e drept cand media mortalitatii e de 40 sigur nu apuci 60 sa mori de caldura.
    • +12 (16 voturi)    
      am un posibil raspuns (Marţi, 2 iulie 2019, 20:18)

      strategy [utilizator] i-a raspuns lui tnuocca.tset

      pentru ca doamna respectiva tocmai ce a descoperit aerul conditionat. In America, Israel sau Norvegia AC-ul e setat pe 16grC si ei folosesc aparatul de mult mai multi ani decat noi. Daca ai probleme cu inima, vei avea si daca folosesti si daca nu-l folosesti. Corpul uman e facut sa se adapteze. Evident ca in primii ani vei fi mai sensibil si nu vei avea atata rezistenta, pentru ca e un context nou. Daca ti s-a oprit inima, mergi la medic pentru ca sigur ai o problema medicala, ori esti prea gras, ori ai altfel de boli care trebuiesc tratate. Imunitatea si sportul sunt obligatorii pentru o rezistenta cat mai buna.
      • +2 (4 voturi)    
        intrebare (Miercuri, 3 iulie 2019, 8:50)

        vasilica_costica [utilizator] i-a raspuns lui strategy

        daca ti s-a oprit inima cum mai mergi la medic ? cred ca te duce cineva, cumva, dar la care medic, cred ca la medicul legist si iti zice ala de ce ai suferit, iti zice pe o bucatica de hirtie pe care nu apuci sa o citesti
    • +13 (15 voturi)    
      aerul ucigas (Marţi, 2 iulie 2019, 20:21)

      Humbert [utilizator] i-a raspuns lui tnuocca.tset

      pai cum de ce?
      se stie doar ca la romani aerul conditionat si "curentul" sunt ucigasi notorii.
      foarte periculos!
    • -2 (6 voturi)    
      Ei, (Marţi, 2 iulie 2019, 21:09)

      gigifisiune [utilizator] i-a raspuns lui tnuocca.tset

      se intampla mai ales celor care au organismul slabit: cei in varsta, cei trecuti de 35 de ani care muncesc de le sar capacele si organismul nu mai are cum sa sustina toate cerintele extreme la care este supus: soc termic se numeste si este studiat.

      Esti tanar si in putere, dar, inainte sa pui inrtrebarile de mai sus, te-ai intrebat de ce toti pensionarii abia se mai misca pe canicula asta? Tocmai pentru ca organismul nu mai poate. Daca ii bagi si un soc termic, l-ai terminat.
    • +2 (6 voturi)    
      Auăleu (Miercuri, 3 iulie 2019, 6:32)

      war4peace [utilizator] i-a raspuns lui tnuocca.tset

      1. Când ieșim din casă iarna, ieșim bine îmbrăcați, nu în tricou și șlapi. Cel puțin eu așa fac. Corpul își păstrează căldura.
      2. Trecerea de la frig la cald nu este totuna cu trecerea de la cald la frig. Acum câteva zile a murit fotbalista aceea din naționala Elveției, sărind în apa rece.
      3. În patinoarul acoperit nu sunt -5 sau -10 grade Celsius, ci undeva pe la 10-15 grade Celsius temperatura ambientală. Patinoarul în sine e menținut înghețat datorită instalației de refrigerare de sub suprafața gheții: „Specifically, with the ice temperature at around 24 degrees, the air temperature usually hovers between 50 and 60 degrees” - adică între 10 și 15.5 grade Celsius.

      Pe scurt, ori habar nu aveți, ori exagerați în mod intenționat. Greșiți în ambele cazuri.
      • +1 (3 voturi)    
        Sportivi nu sunt relevanti la cat se dopeaza (Miercuri, 3 iulie 2019, 8:54)

        Lok [utilizator] i-a raspuns lui war4peace

        Hai sa nu ii bagam in seama, se moare in sport pe capete si nu e de la caldura.
        Nu stiu cum iesi tu dar eu dupa 3 ore de stat in frig si ger intru in casa si intr-un minut sunt fara hainele groase.
        Socul termic e posibil dar trebuie sa o faci in apa nu in aer. Si e obligatoriu sa ai predispozitii cardiace (sau sa te fi dopat ca astazi) sa patesti ceva. Un om sanatos va supravietui intrarii in apa de fiecare data. Pana ca si Leonardo Di Caprio o murit de hipotermie nu de soc ;)
        • +1 (3 voturi)    
          Mai citește o dată (Miercuri, 3 iulie 2019, 9:13)

          war4peace [utilizator] i-a raspuns lui Lok

          Am spus clar că trecerea de la frig la cald nu e totuna cu trecerea de la cald la frig. Dar, deh, se știe că „pă internet” oamenii sunt mai inteligenți decât în realitate.

          Oricum ar sta lucrurile, personal mi se pare cretin să setezi vara temperatura în casă la o valoare mai mică decât o setezi iarna. Eu am setat 24 de grade în casă temperatura constantă pe tot cursul anului.
          • +1 (1 vot)    
            Normal ca aici se strang Inteligentii (Miercuri, 3 iulie 2019, 9:59)

            Lok [utilizator] i-a raspuns lui war4peace

            Stim de mult asta. Nu te-am contrazis, dar internetul face sa para ca toti iti sunt impotriva.
            Dar in contextul articolului e problema de diferenta de 15 grade rece-cald cald-rece, daca racesti o camera si iesi si intrii le faci pe ambele. In general e greu sa nu le faci pe ambele oricum.
    • +1 (3 voturi)    
      Corect. La noi doctorii in cred in curent (Miercuri, 3 iulie 2019, 8:46)

      Lok [utilizator] i-a raspuns lui tnuocca.tset

      Si inchid geamurile. Degeaba ii platesti mai mult ca tot cu ineptii apar in media.
      Ia sa aud cum sare comunitatea medicala sa sustina sau sa combata ineptiile de mai sus. Nimic ca deobicei.
  • +4 (8 voturi)    
    Revin (Marţi, 2 iulie 2019, 23:16)

    tnuocca.tset [utilizator]

    În articol nu se precizează că este strict vorba despre persoane în vârstă, respectiv bolnavi; e la modul general. Dacă particularizăm, pot și eu să mai adaug alergicii și astmaticii care au probleme de-a dreptul serioase, vitale chiar.

    Dar, încă o dată, nu era vorba de cazuri speciale, ci de "cum se folosește corect aerul condiționat".

    Eu, din proprie experiență, aș face următoarea recomandare, mai ales pentru cei care au AC în mașină:
    - nu-l dați la maximum (când afară sunt aproape 40 de grade, instalația nu poate face față la asemenea volum de aer fierbinte să-l răcească; mai bine o treaptă-două mai încet dar aer mai rece - efectul va fi că se răcorește mai repede habitaclul.
    - nu lăsați aerosiflantele să vă sufle aerul direct în față sau în piept: vă puteți îmbolnăvi rău de tot. Mai bine poziționați-le să sufle în toate direcțiile astfel încât să se omogenizeze aerul în mașină (nu uitați să deschideți "capacele" de la picioare și cele din spate). Pe lângă că e mai sănătos e și mai plăcut în final.

    O vară plăcută în continuare!
  • +1 (5 voturi)    
    si nu uitati ca va trage curentul (Miercuri, 3 iulie 2019, 7:27)

    manda [utilizator]

    Sa nu uitam si de "curentul" care omoara/imbolnaveste doar in Romania.
    In S.U.A tin "agenturile straine" aerul conditionat la putere maxima si sunt regiuni unde 40 de grade este temperatura normala afara si n-am auzit sa moara ca mustele cand intra in cladiri unde temperatura este de 17-18 grade...
    • 0 (0 voturi)    
      Americanii e niste prosti. (Miercuri, 3 iulie 2019, 8:55)

      Lok [utilizator] i-a raspuns lui manda

      Dar la PISA sunt peste noi.
  • +2 (4 voturi)    
    Ce tampenie... O sa setez azi aerul pe 35 grade (Miercuri, 3 iulie 2019, 8:15)

    asistat [utilizator]

    Mai e si medică doamna...
  • +2 (2 voturi)    
    logica (Miercuri, 3 iulie 2019, 13:53)

    Eugenn [utilizator]

    E o mica (mare) contradictie intre primele doua paragrafe: diferenta de maxim 5 grade pe de o parte, pe de alta parte, cand afara sunt 37-38 inauntru pot fi 18-22, adica o diferenta de 16 grade!
  • 0 (0 voturi)    
    pretul comfortului (Miercuri, 3 iulie 2019, 13:56)

    Eugenn [utilizator]

    O temperatura mai mica dinauntru corespunde cu o temperatura si mai mare afara... Bine, un aparat nu face diferenta, bineinteles, dar milioane si milioane de aparate cred ca contribuie putin la incalzirea globala.

    Just saying...


Abonare la comentarii cu RSS

ESRI

Top 10 articole cele mai ...



Hotnews
Agenţii de ştiri

Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.

Aici puteti modifica setarile de Cookie

hosted by
powered by
developed by