Dieta ketogenică este cea mai recentă dietă adoptată în număr din ce în ce mai mare de persoane, in special de celebritățile din Statele Unite ale Americii ce reușesc să influențeze opiniile oamenilor de rând ce se află în căutarea celei mai eficiente cure de slăbire.
Cu toate acestea, dieta ketogenică are o istorie mai veche. În anii 1920 o astfel de dietă alimentară arată rezultate promițătoare în tratarea diabetului de tip II și a epilepsiei.
Astăzi, adoptată in exclusivitate pentru a pierde în greutate, dieta ketogenică este descrisă prin excluderea majorității carbohidraților din alimentație, inclusiv a fructelor, și axarea pe alimentele bogate în grăsimi, precum: avocado, somon, ouă, brânză, lapte, unt, ulei și șuncă.
Deși studiile de specialitate nu au reușit să dovedească încă dacă această dietă este eficientă în lupta împotriva kilogramelor în plus, din în ce mai mulți oameni sunt pregătiți să o încerce.
Citeste si:
1
1
