​VIDEO Ce exercitii fizice putem efectua la birou

de G.T.     HotNews.ro
Miercuri, 3 ianuarie 2018, 7:00 Magazin


Exercitii fizice la birou
Foto: YouTube
​Munca de birou nu inseamna neaparat adoptarea unui stil de viata sedentar, scrie theatlantic.com.

Cu totii stim ca timpul petrecut pe scaun ne predispune, printre altele, la cresterea in greutate si aparitia durerilor de spate. De aceea, pauzele frecvente, plimbarile scurte, corectarea pozitiei si efectuarea miscarilor simple de intindere a oaselor si relaxare a muschilor pot face o diferenta semnificativa atunci cand vine vorba despre stimularea metabolismului si preintampinarea sedentarismului. 

Ne putem inspira din materialul video de mai jos, realizat de editorul The Atlantic Jim Hamblin, pentru a adopta un stil de viata mai activ, chiar daca rutina noastra zilnica presupune statul la birou.


Citeste si:







Citeste doar ceea ce merita. Urmareste-ne si pe Facebook si Instagram.

















1040 vizualizari


Abonare la comentarii cu RSS
Întâlniri on-line | #deladistanță

Top 10 articole cele mai ...



Hotnews
Agenţii de ştiri

Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.



powered by
developed by