Petrecem aproape o treime din viata dormind si cu toate astea multi dintre noi neglijeaza importanta pe care somnul o are atat pentru bunastarea fizica, cat si pentru cea psihica. Somnul nu este o pierdere de timp, ci o functie esentiala a organismului nostru.
Ce rol joaca somnul in procesul de invatareFoto: Captura YouTube
In materialul video de mai jos, realizat sub umbrella TED, Dr. Shai Marcu vorbeste despre beneficiile somnului si explica procesele ce au loc in creier in timp ce ne odihnim, aratand de ce este important sa alegem a doua varianta sugerata in intrebarea din titlu.
Citeste si:
