Obezitatea: provocarea zilelor noastre

de Redactia     HotFood
Marţi, 3 februarie 2009, 12:25 HotFood - Informatii

5 din 6 gene au un impact major asupra functionarii creierului
Foto: HotNews.ro
Cresterea incidentei obezitatii si a riscurilor de sanatate asociate acesteia, mai ales in randul tinerilor reprezinta o provocare reala a societatii contemporane. Obezitatea este si o provocare politica: este un punct foarte important pe agenda politica deoarece creeaza costuri foarte mari societatii.
 
Obezitatea inseamna masa corporala grasa in exces care poate avea consecinte grave asupra sanatatii: boli cardiovasculare, diabet. Greutatea in exces si obezitatea sunt definite de Indexul Masei Corporale (IMC ).

Formula de calcul pentru IMC
Masa corporala (kg) / Inaltime 2 (in metri)
  •     intre 18,5 si 25 = greutate normala
  •     26 – 30 = greutate in exces
  •     > 30 = obezitate
Multe studii arata ca mancam mai putin (din punct de vedere caloric) decat o faceam acum 50 de ani si totusi, castigam in greutate. Acest lucru este cauzat si de faptul  ca “ardem” mai putina energie decat acum 50 de ani:
  1. Mergem pe jos mai putin decat o faceam inainte, de cele mai multe ori mergem cu masina sau folosim lifturi in schimbul mersului pe scari.
  2. Copiii petrec foarte mult timp stand in fata televizorului sau in fata compterului in loc sa se joace afara.
  3. Activitatea de zi cu zi este mult mai putin solicitanta fizic.
De la greutate in exces la obezitate

Greutatea in exces

  • 26 < IMC< 30
  • <30,8% > la adulti
  • <20,9%> la copii cu varsta sub 13 ani
Obezitatea
  • IMC > 30
  • <10,8%> la adulti
  • <7,1%> la copii cu varsta sub 13 ani
Cauzele greutatii in exces si a obezitatii sunt diferite si nu pot fi atribuite unui singur produs alimentar sau bauturii.

1.Greutatea in exces si obezitatea apar cand asimilam mai multe calorii decat ardem prin exercitii fizice. De aceea se si spune ca nu exista alimente „bune” sau “rele”, ci doar stiluri de viata bune sau rele.

2.Obezitatea este un complex, o problema a societatii datorata unei schimbari majore in conditiile noastre de viata si a modului in care mancam.

3.Solutia acestei probleme complexe ar trebui sa fie impartita pe mai multe directii si sa nu vizeze doar alimente si bauturi.

4.Un stil de viata sanatos este acela in care o persoana mananca si bea variat si cu moderatie, combinand exercitii fizice regulate.

5.Ca parte dintr-o dieta echilibrata si a unor exercitii regulate, bauturile carbogazoase sunt o sursa placuta de lichide.


Citeste mai multe despre   





Citeste doar ceea ce merita. Urmareste-ne si pe Facebook si Instagram.





912 vizualizari

Orban
Foto: Agerpres

Digi 24: Sinecuri politice remunerate cu mii de euro lunar. Pe cine trimit partidele la ASF, ANRE și Consiliul Legislativ

de Digi 24 Digi 24
Luni, 22 Iun 2020 Actualitate | Esențial
Parlamentul urmează să aprobe în această săptămână numirile în funcții importante la vârful unor instituții aflate în subordinea forului legislativ. Miercuri, deputații și senatorii votează propunerile făcute de partide pentru ASF, ANRE și Consiliul Fiscal. Pozițiile sunt remunarate cu mii de euro, iar în cazul șefului ASF venitul lunar ajunge chiar la 15.000 de euro.
  • 0 (0 voturi)    
    foto (Sâmbătă, 28 februarie 2009, 21:20)

    cocojambo [anonim]

    Bai daca tot luati imagini de pe net...macat aveti bunul simt si declarati sursa...ca altfel se numeste furt de imagine.


Abonare la comentarii cu RSS

ESRI

Top 10 articole cele mai ...



Hotnews
Agenţii de ştiri

Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.



powered by
developed by