​​Ar putea meditația să ajute la tratarea depresiei, cel puțin la adolescenți? Un studiu recent zice că da. În mijlocul unei crize devastatoare de sănătate mintală care afectează mii de adolescenți americani, profesoara de psihologie de la Universitatea Northeastern, Susan Whitfield-Gabrieli, spune că un remediu neinvaziv pentru depresie și anxietate oferă speranță.

DepresieFoto: freepik.com

Într-un studiu de #imagistică cerebrală, adolescenții care folosesc meditația de conștientizare completă (mindfulness) ghidată de neurofeedback au reușit să calmeze o rețea de regiuni ale creierului asociate cu depresia, anxietatea, ADHD și alte tulburări.

Citește mai mult pe editiadedimineata.ro

Articol sustinut de editiadedimineata.ro