Ai auzit deci despre cannabidiol (sau CBD, așa cum mai este cunoscută această substanță) și acum te gândești cum s-o introduci în dieta ta de zi cu zi pentru a profita de toate beneficiile sale, nu-i așa?
Industria alimentară și farmaceutică au făcut valuri în presă vorbind despre acest compus chimic natural, despre care se spune că are efecte pozitive pentru persoanele care suferă de: anxietate, artrită, ameliorarea durerii, simptomele menopauzei și insomnie.
Dacă vrei să consumi ulei de canabis trebuie să știi în primul rând că el este un produs perfect legal în țara noastră, se găsește în magazinele de specialitate și poate fi consumat sub diferite forme, de la tincturi și până la cocktail-uri delicioase.
Cum să iei ulei CBD?
Există multe moduri de administrare a uleiului CBD, dar ele depind într-o oarecare măsură de calitățile fiecărui produs în parte. Dacă este vorba de un ulei mai concentrat, poți pune cinci picături de ulei CBD sub limbă și să le ții acolo timp de 30-60 de secunde, repetând procesul de trei ori pe zi. Dar poți totuși și să-l consumi într-un smoothie, în suc sau chiar să-l bei dimineața cu apă.
Ulei CBD sub formă de tinctură
Uleiul CBD sub formă de tinctură poate fi pus direct sub limbă, absorbindu-se astfel foarte rapid și ajungând direct în organism, mai ales dacă îl ții acolo aproximativ un minut, înainte să-l înghiți.
Ulei CBD într-un smoothie
Unele amestecuri de ulei CBD pot avea un gust puțin înțepător. Cu siguranță nu toată lumea îl consumă ca pe o delicatesă, motiv pentru care multora le place să mascheze aroma cu alte ingrediente – mai delicioase. O altă modalitate de a lua ulei CBD este să adaugi o jumătate de linguriță de ulei de CBD în smoothie-ul tău fresh, preparat din crudități dimineața, pentru a începe ziua în forță.
Ulei CBD în cafea
Dacă ar exista o modalitate de a capta energia cafelei fără a simți și efectele sale negative precum binecunoscuta stare de agitație cu care se confruntă unele persoane după ce consumă cafea… Oh! Dar stai puțin... chiar există un mod prin care să te bucuri doar de efectele pozitive ale consumului de cafea și soluția este uleiul CBD! De fapt, există chiar și tipuri de cafea care conțin ulei CBD și care se pare că elimină anxietatea pe care o poate provoca consumul de cofeină. Dacă nu găsești însă un astfel de blend, poți picura puțin ulei CBD direct în cafeaua ta preferată și obține efecte similare.
Ulei CBD în dressing-ul de salată
Încearcă să adaugi câte puțin ulei CBD în rețetele tale atunci când gătești și vei obține o mulțime de beneficii pentru sănătate, fără prea mult efort. De exemplu, pentru un sos de salată delicios și hrănitor, începe cu trei până la patru linguri de ulei de măsline, apoi adăugă două lingurițe de ulei CBD, sucul de la o jumătate de lămâie zemoasă și parfumată și sare și piper.
Ulei CBD în dulciuri
Ceea ce ne place enorm de mult la uleiul CBD este că, la fel ca majoritatea tipurilor de ulei de altfel, se poate folosi practic la orice, mai ales la prăjituri coapte. Poți să faci cu el practic orice, de la biscuiți sau fursecuri și până la brownies sau checuri. Acest ulei nu schimbă gustul dulciurilor pentru care este folosit, iar avantajul dulciurilor este faptul că poți să le iei cu tine oriunde pleci și să le savurezi pe drum.
Ulei CBD în cocktail-uri
Știai că în San Diego de exemplu poți comanda un cocktail numit The Mr Nice Guy de exemplu care conține și ulei CBD? Este o băutură pe bază de votcă și alte băuturi delicioase. Dar dacă nu ai drum până acolo ca să mergi s-o încerci, să știi că poți adăuga puțin ulei CBD în oricare din cocktailurile tale preferate, dar și în alte băuturi care îți plac. Ai grijă însă să nu depășești doza maximă recomandată pentru că cele mai bune rezultate se observă atunci când consumi ulei CBD cu moderație. Cât despre alcool, acolo ar trebui să-ți cunoști tu propriile limite.
Articol susținut de Zona Verde
