Larisa Iordache (26 de ani), retrasă din activitate la finalul anului 2021, a dezvăluit care sunt ”secretele” formei sale de invidiat.
Multipla campioană europeană şi medaliată la Campionatele Mondiale şi Jocurile Olimpice a spus cum a ajuns să învețe ce și cum să mânânce.
Larisa a povestit că mânâncă orice, la orice oră din zi și din noapte, dar doar atunci când simte nevoia de hrană și în cantități mici.
”Din punct de vedere al alimentației, corpul meu nu mai cere atât de multe alimente. Acum mi-am învățat corpul și știu ce trebuie să mănânc și când trebuie să mănânc. Încerc să nu exagerez, înainte clar trebuia să am trei mese pe zi, să-mi iau vitaminele corespunzător, trebuia să-mi respect mesele, cu toate că uneori nu aveam timpul necesar, pentru că fiind în București, trebuia să ajung și acasă, să-mi gătesc singură, apoi să plec la antrenament”, a spus Iordache.
Citește mai mult pe Digisport.ro
