Jandarmeria Bihor ne predă o lecție de ”fitness” în trei pași simpli: 1. Întroduceți lopata sub zăpadă

de G.S.     HotNews.ro
Sâmbătă, 5 ianuarie 2019, 12:26 Actualitate | Esenţial


Lopata zapada
Foto: pixabay.com
Jandarmeria Bihor a postat, pe pagina de Facebook, o lecție de fitness, care implică curățarea de zăpadă cu lopata, postarea fiind însoțită și de un scurt clip video.

”Bine ați venit la prima lecție in "sala de fitness" a jandarmilor montani bihoreni. Pentru cei care se plâng că au pus kilograme in plus in urma sărbătorilor de iarnă, jandarmii montani vă recomandă următorul exercițiu.

Luați o lopată de zăpadă, cazma sau ce aveți la îndemână și începeți:
1, 2, 3.

1. Întroduceți lopata sub zăpadă.
2. Ridicați lopata până la nivelul pieptului.
3. Aruncați zăpada în lateral ( aici atenție să faceți 10 aruncări pe stânga și 10 pe dreapta, sa se dezvolte musculatura uniform:)

Nu știu în cazul vostru daca funcționează, dar daca noi dacă n-am fi făcut acest lucru, nu am mai fi reușit să intrăm în postul montan :)
Spor la treabă.”












Citeste doar ceea ce merita. Urmareste-ne si pe Facebook si Instagram.

















782 vizualizari

  • -1 (5 voturi)    
    Comentariu sters de utilizator (Sâmbătă, 5 ianuarie 2019, 13:43)

    [anonim]



Abonare la comentarii cu RSS
Întâlniri on-line | #deladistanță

Top 10 articole cele mai ...



Hotnews
Agenţii de ştiri

Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.



powered by
developed by