Se stie ca trebuie sa facem miscare in mod regulat, insa nu toti preferam acelasi tip de activitate fizica, iar ca sa ne tinem de un program este foarte important sa descoperim ce gen de exercitii ne plac cel mai mult. Pentru unii oameni, mersul pe jos sau alergarea in parc este o modalitate de a-si mentine forma fizica si a se bucura de peisaj in acelasi timp. Acelasi lucru se poate spune despre mersul pe bicicleta. Dar este mersul pe bicicleta eficient daca, pe langa exercitiile fizice obisnuite, intentionezi sa dai jos si din kilogramele in plus?

Mersul pe bicicleta, o modalitate placuta de a arde caloriiFoto: PhotoExpress

Citeste tot articolul pe MedLive.ro.