Consumul de acizi grasi Omega-3 este recomandat pentru un stil de viata sanataos, iar printre beneficiile sale se numara reducerea inflamatiei, mentinerea sanatatii inimii, ameliorarea durerilor de articulatii, reducerea tensiunii arteriale, stimularea creierului, a memoriei si a functiilor cognitive. Care sunt cele mai bune surse de acizi grasi Omega-3?

Beneficiile consumului de nuciFoto: MorgueFile.com

Citeste mai mult si comenteaza pe MedLive.ro