Daca ati petrecut prea multe nopti cu ochii in tavan pentru ca nu puteati adormi, nu trebuie sa apelati neaparat la somnifere. Incercati sa va schimbati gustarea de seara. Care sunt alimentele benefice pentru un somn mai bun si mai odihnitor?

Ciresele, ideale pentru un somn mai bunFoto: MorgueFile.com

Citeste mai mult si comenteaza pe MedLive.ro