Fiecare dintre noi a auzit replica „Metabolismul meu este incet. El/Ea poate manca ce vrea fara sa se ingrase nici macar un kilogram. Sigur are un metabolism bun”. Metabolismul transforma ceea ce mancati in energie, care sustine si cel mic lucru pe care il faceti. Intr-adevar, rata metabolismului bazal- numarul de calorii de care organismul are nevoie pentru a supravietui- este in mare parte genetica. Dar, exista trei reguli pe care ar trebui sa le urmati constant pentru a va stimula metabolismul si pentru a asigura functionarea normala a organismului.
Proteinele stimuleaza metabolismulFoto: MorgueFile.com
Citeste mai mult si comenteaza pe MedLive.ro
