Prunele uscate pot fi extrem de utile ca aliment complementar in regimurile de slabire – este concluzia la care a ajuns un grup de cercetatori de la Universitatea din Liverpool, transmite passionsante.be. Oamenii de stiinta au analizat circa o suta de adulti supraponderali, care nu prea consumau alimente bogate in fibre (element pe care prunele uscate il au din plin). In cursul unui regim de slabire de aproximativ 12 saptamani, un grup de persoane a consumat in fiecare zi o portie de prune uscate, femeile cate 140 g si barbatii 170 g. Un alt grup a urmat aceleasi recomandari in privinta alimentatiei si a activitatii fizice, dar nu a inclus prune uscate in meniul zilnic, relateaza Agerpres.
Prunele uscate, ideale in curele de slabireFoto: MorgueFile.com
Citeste mai mult si comenteaza pe MedLive.ro
