Print
YM
E-mail
Mai mare|Mai mic

Cinci semne ca ar trebui sa consumati mai multi carbohidrati

de Redactia     MedLive.ro
Luni, 26 mai 2014, 12:19 DoctorH - DoctorH Actualitate


Cerealele stimuleaza productia de serotonina
Foto: sxc.hu
​Carbohidratii sunt, in mod eronat, asociati cu cresterea in greutate si cu numarul crescut de calorii, dar de fapt acestia sunt o parte esentiala a unei diete echilibrate, in special daca sunteti o persoana activa din punct de vedere fizic. Bineinteles, carbohidratii sunt diferiti: cei care provin din zaharuri rafinate sau faina va pot face probleme in ceea ce priveste silueta, dar cei care provin de la cerealele integrale sau de la legume nu cresc atat de mult nivelul zaharului din sange. Exista anumite semne pe care va indica faptul ca aveti nevoie de un aport mai mare de carbohidrati in organism.

Citeste mai mult si comenteaza pe MedLive.ro






Citeste doar ceea ce merita. Urmareste-ne si pe Facebook si Instagram.















.*.


3004 vizualizari

Top 10 articole cele mai ...



Hotnews
Agenţii de ştiri

Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.



powered by
developed by