Doua tehnici simple si eficiente pentru imbunatatirea memoriei

de G.T.     HotNews.ro
Miercuri, 21 octombrie 2015, 14:55 Magazin

Memorie
Foto: captura Google
Conform unui studiu publicat recent in jurnalul stiintific eLife, persoanele care au urmat experimentul ce combina aceste doua tehnici de imbunatatire a memoriei au observat semne ce indica sporirea capacitatii de retinere a informatiilor inca din primele 3 luni de zile.

Studiul, intitulat "A nap to recap or how reward regulates hippocampal-prefrontal memory networks during daytime sleep in humans", sugereaza ca aplicarea tehnicii recompenselor insotita de episoadele scurte de somn ajuta la imbunatatirea memoriei.

Atunci cand aplicam tehnica recompenselor, informatiile sunt stocate mai eficient in creier; in plus, somnul ajuta la fixarea acestora in memorie pentru un timp indelungat, scrie spring.org.uk.

"Recompensele ajuta la structurarea informatiei, intr-un mod similar celui prin care atasam anumite cuvinte cheie unor calupuri de informatii in timpul procesului de invatare. In timpul somnului, memoria se consolideaza, transferand informatia proaspata in zonele creierului responsabile pentru memoria pe termen lung. Descoperirie noastre sunt importante pentru a intelege efectul devastator al lipsei de somn asupra memoriei," a declarat Kinga Igloi, autoarea principala a studiului.

Citeste si:

























6505 vizualizari


Abonare la comentarii cu RSS
SONDAJ Este invatamantul profesional o solutie pentru lipsa fortei de munca calificate pe piata din Romania?

SONDAJ Este invatamantul profesional o solutie pentru lipsa fortei de munca calificate pe piata din Romania?

Invatamantul profesional a fost vazut in Romania ca o optiune care nu iti ofera foarte multe perspective de viitor. Astfel, foarte multi parinti si elevi prefera calea liceului si apoi a unei facultati care, de cele mai multe ori, produce someri pe banda rulanta.
(Sondaj sustinut de Asociatia Nationala a Industriei Textilelor din Romania)
1. Sunteti pro sau contra invatamantului profesional din Romania?
(Un singur răspuns posibil)
  • Pro - mi se pare o alternativa buna
  • Contra - nu iti ofera prea multe posibilitati profesionale pe piata muncii
  • Nu ma intereseaza, oricum voi trai pe banii parintilor
2. Considerati ca scoala profesionala ar putea fi o solutie pe termen mediu si lung pentru reducerea somajului?
(Un singur răspuns posibil)
  • Da
  • Nu
  • Nu stiu, nu ma intereseaza
3. Considerati viabila alegerea unei scoli profesionale in detrimentul unui liceu, mai ales in zonele unde economia nu este foarte diversificata?
(Un singur răspuns posibil)
  • Da
  • Nu
  • Nu stiu, nu ma intereseaza
4. Credeti ca este mai utila o scoala profesionala axata pe domenii unde exista o lipsa acuta de personal calificat sau o universitate care produce pe banda rulanta absolventi intr-un domeniu fara cautare pe piata muncii?
(Un singur răspuns posibil)
  • O scoala profesionala - sanse mai mari de angajare
  • Universitatea ramane universitate - diploma e importanta
  • Nu stiu, nu ma intereseaza


Top 5 articole cele mai ...



Hotnews
Agenţii de ştiri

Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.
hosted by
powered by
developed by
mobile version
Sâmbătă