Este foarte posibil ca lista cu lucruri pe care le aveti de facut sa nu includa un aspect foarte important: relaxarea. Gestionarea stresului este cheia unui stil de viata sanatos. Unele dintre sfaturile pentru combaterea stresului va vor ajuta sa va relaxati in mai putin de 15 minute.

Meditatia ajuta la eliminarea stresuluiFoto: MorgueFile.com

Citeste mai mult si comenteaza pe MedLive.ro