Print
YM
E-mail
Mai mare|Mai mic
​MedLive.ro - vitMATINA

Cum ne pregatim pentru alergarea de dimineata?

de Redactia MedLive     HotNews.ro
Luni, 18 aprilie 2011, 8:19 DoctorH

Alergarea de dimineata
Foto: Reuters
Chiar daca nu v-ati propus sa alergati un maraton, ci doar sa faceti o alergare usoara inainte de a incepe activitatile cotidiene, incalzirea inainte de antrenament este esentiala. In felul acesta va imbunatatiti performantele si preveniti accidentarile. Cum ne incalzim pentru alergarea de dimineata?
  • Citeste pe MedLive.ro ce exercitii sunt recomandate pentru incalzirea de dinainte de antrenament.


Citeste mai multe despre   





















2600 vizualizari

Top 5 articole cele mai ...



Hotnews
Agenţii de ştiri

Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.
hosted by
powered by
developed by
mobile version